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DEFENSA PERSONAL

🌏 Peleas de Artes Marciales Mixtas – Disciplinas y las Tecnicas

Las artes marciales mixtas o familiarmente conocidas como MMA son un deporte de contacto total que permite golpear y pelear, tanto de pie como en el suelo, utilizando tecnicas y disciplinas de diferentes deportes de combate y artes marciales.

📌 Se aprende lo mejor de cada disciplina marcial, y por supuesto es una defensa personal muy completa.

  1. 👉 Peleas de mujeres en las Artes Marciales Mixtas
  2. 👉 Mejores Estrategias y Tecnicas mas Efectivas
  3. 👉 Formas de Ganar una Pelea de MMA
  4. 👉 Origen de las Artes Marciales Mixtas
  5. 👉 Las Disciplinas en las Artes Marciales Mixtas
  6. 👉 Diferentes Disciplinas y Artes Marciales

Las Disciplinas de las Artes Marciales Mixtas

La mayoría de las artes marciales tradicionales tienen un enfoque específico y estas pueden ser entrenadas para mejorar en ese área. Las disciplinas populares de cada tipo incluyen:

  1. De Pie: Boxeo, Kick boxing, Muay Thai, Karate, Taekwondo, Capoeira, Combat Sambo, Savate y Wushu Sanshou se entrenan para mejorar el ataque estando de pie.
  2. Clinch: Judo, Estilo Libre, lucha grecorromana, Sambo y Wushu Sanshou se entrenan para mejorar los remates, derribos y proyecciones, mientras que Muay Thai está entrenado para mejorar el aspecto llamativo del clinch.
  3. Suelo: el Jiu Jitsu brasileño, el Judo, el Sambo, la lucha de captura y la lucha de sumisión se entrenan para mejorar el control y la posición en el suelo, así como para lograr la sujeción del oponente, y defenderse también de ello.
El Mejor Deporte del Mundo: Artes Marciales Mixtas

La mayoría de los estilos se han adaptado de sus formas tradicionales, como las posturas de boxeo, que carece de técnicas para patear las piernas o la postura del Muay Thai, que es pobre para defenderse contra los derribos debido a su naturaleza estática, y las técnicas de Judo o Jiu Jitsu brasileño, el cual debe ser adaptado para la competición No Gi, o sea sin el Kimono.

Es común que un luchador entrene con varios entrenadores de diferentes estilos o con un equipo de lucha organizado para mejorar varios aspectos de sus técnicas a la vez. Condicionamiento cardiovascular, ejercicios de velocidad, entrenamiento de fuerza y flexibilidad.

Algunas escuelas de artes marciales mixtas anuncian sus estilos simplemente como artes marciales mixtas, que se ha convertido en un estilo en sí mismo, pero la formación a menudo se divide en diferentes secciones.

Si bien las artes marciales mixtas fueron practicadas inicialmente casi exclusivamente por luchadores de competición, este ya no es el caso. A medida que el deporte se ha vuelto más común y más ampliamente practicado, se ha vuelto accesible para una gama más amplia de alumnos de todas las edades.

📌 Los defensores de este tipo de entrenamiento argumentan que es seguro para cualquier persona, de cualquier edad, con diferentes niveles de competitividad y condición física.

Boxeo – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

El boxeo es una forma de combate que se usa ampliamente en las artes marciales modernas y es una de las bases principales para muchos combatientes. Los golpes de boxeo representan la gran mayoría de los ataques durante la pelea y también representan el mayor número de contraataques, derribos y KO en las peleas.

lanzando golpes de boxeo en una Pelea de Artes Marciales Mixtas
golpe de boxeo en una pelea de artes marciales mixtas

Se ha demostrado que los luchadores basados en el boxeo lanzan y obtienen un mayor volumen de golpes en comparación con otros estilos marciales, 3.88 golpes por minuto con 9.64 por minuto lanzados, en comparación con el Muay Thai en 3.46 y 7.50 respectivamente.

Varios aspectos del boxeo son extremadamente importantes, como el juego de pies, las combinaciones y las técnicas defensivas como deslizamientos, movimiento de la cabeza y postura incluida la protección de la barbilla y mantener las manos en alto, comúnmente conocida como la posición de Guardia.

Los luchadores más conocidos por usar el boxeo incluyen a Cain Velásquez, Nick Díaz, Junior dos Santos, BJ Penn, Dan Hardy, Shane Carwin y Andrei Arlovski.

Muay Thai y Kick Boxing – Disciplinas de las Artes Marciales Mixtas

El Kick boxing, Muay Thai y el Boxeo son reconocidos como la base para golpear en las artes marciales mixtas, y se practican y se enseñan ampliamente. Aunque pueden parecer idénticos, cada uno tiene diferentes técnicas.

El Muay Thai se originó en Tailandia, y se conoce como el arte de los ocho miembros, que se refiere al uso de las piernas, rodillas, codos y puños. Uno de los principales beneficios del entrenamiento en Muay Thai para MMA es su versatilidad. Las técnicas cubren el rango largo, medio y corto con todo, desde patadas hasta sumisiones y proyecciones.

El kick boxing es un grupo de artes marciales de combate basadas en patadas y puñetazos. El estilo moderno se originó en Japón y se desarrolló a partir del Karate y del Muay Thai. Entre los luchadores más populares que usan Muay Thai se incluyen la ex campeona de peso paja de la UFC, Joanna Jedrzejczyk, la peso welter de la UFC Darren Till y la ex campeona de la UFC Anderson Silva.

Técnicas de Muay Thai en una pelea de artes marciales mixtas
patada de muay thai en una pelea femenina de artes marciales modernas

Jiu jitsu Brasileño y Jujutsu Japones – Disciplinas de las Artes Marciales Mixtas

BJJ y jujutsu son ampliamente reconocidos por atraer la atención generalizada sobre la importancia de los combates en el suelo. Jiu jitsu Brasileño es principalmente un estilo de lucha en el suelo que enfatiza los bloqueos de articulaciones y las estrangulaciones, mientras que el jujutsu japonés es un método de combate cuerpo a cuerpo que utiliza diferentes formas de técnicas de agarre, como proyecciones y bloqueos de articulaciones.

El jiu jitsu brasileño y el jujutsu Japones llegaron a la fama internacional en la comunidad de las artes marciales a principios de la década de 1990, cuando Royce Gracie, experto en BJJ, ganó el primero, el segundo y el cuarto Campeonato de combate definitivo, que en ese momento eran de eliminación absoluta.

Royce a menudo luchaba contra oponentes mucho más grandes que practicaban otros estilos, como boxeo, lucha, karate y taekwondo. Desde entonces, se ha convertido en un arte básico y un componente clave para muchos luchadores de MMA.

Como el jujutsu también puede implicar el uso de un arma corta, no se puede utilizar con todo su potencial en las artes marciales mixtas. Los luchadores conocidos por usar técnicas BJJ son Ronaldo Souza, Demian Maia, Fabrício Werdum y Brian Ortega.

Judo – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

Usando su conocimiento de ne waza grappling de suelo y tachi waza grappling de pie, varios luchadores de judo también han competido en combates de artes marciales mixtas. Los luchadores que tienen un cinturón negro en judo son a Fedor Emelianenko, Anderson Silva, Dong Hyun Kim, Cub Swanson y los olímpicos Ronda Rousey, Hector Lombard, Rick Hawn y Hidehiko Yoshida.

Lucha Grecorromana – Disciplinas de las Artes Marciales Mixtas

La lucha incluido el estilo popular, el estilo grecoromano y el estilo estadounidense ganó un tremendo respeto debido a su efectividad en las competiciones de artes marciales mixtas.

Es ampliamente estudiado por artistas de artes marciales mixtas y se le atribuye un énfasis en el acondicionamiento para el movimiento explosivo y la resistencia, los cuales son críticos en las artes marciales mixtas de competición. Son conocidos por sus excelentes derribos, particularmente contra las piernas. Los luchadores famosos de MMA incluyen Khabib Nurmagomedov, Chael Sonnen, Randy Couture, Brock Lesnar.

Karate – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

El Karate, en sus estilos de contacto completo, especialmente el estilo Kyokushin, ha demostrado ser efectivo para las artes marciales mixtas, ya que es uno de los cimientos básicos del kick boxing y se especializa en técnicas de ataque. Algunos luchadores de MMA practican varios estilos de karate, en particular Chuck Liddell, Lyoto Machida, Georges St. Pierre, Kyoji Horiguchi y Louis Gaudinot.

Taekwondo – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

Varios luchadores de MMA tienen una amplia experiencia en taekwondo, como son el ex campeón de peso ligero de la UFC y el campeón de peso ligero de la WEC Anthony Pettis, quien es cinturón negro 3 dan, además de instructor, y el ex campeón de peso medio de UFC Anderson Silva, quien es cinturón negro 5º dan y aún compite en taekwondo.

En cada una de mis peleas, traté de utilizar técnicas de todos los estilos que había estudiado. Tiré patadas de taekwondo. Golpeé con las rodillas y los codos de Muay Thai, y utilicé mi conocimiento del jiu jitsu brasileño en el suelo.

Anderson Silva

Capoeira – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

La Capoeira se ha incorporado a las artes marciales mixtas en los últimos años y se utiliza a menudo como un complemento del jiu jitsu brasileño; ambos proceden de Brasil. Varios luchadores utilizan este arte marcial cuando luchan, aunque no del todo, ya que la música y el baile son componentes importantes de la disciplina.

Conor Mc Gregor y José Aldo están entre los luchadores que ayudaron a la Capoeira a obtener esta atención. Es conocido por sus maniobras rápidas y complejas, que utilizan el poder, la velocidad y una gran variedad de patadas, giros y técnicas.

Conor Mc Gregor: Historia reciente de la mma

Wushu o Sanda – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

Wushu Sanshou o Sanda que es la variante deportiva y competitiva del Kung fu y otras artes marciales chinas también se han utilizado en las peleas de artes marciales mixtas. Pueden ser altamente efectivos en el combate debido a su mezcla de golpes y derribos, logrados a través de las técnicas tradicionales de las artes marciales chinas.

El más prominente y principal entre estos luchadores de MMA es Cung Le, quien es conocido por sus victorias TKO y KO sobre los ex campeones de la UFC Frank Shamrock en Strikeforce y Rich Franklin en UFC Macau.

Origen de las Artes Marciales Modernas

A principios del siglo XX, se llevaron a cabo varios torneos de lucha estilo mixto en Japón, Taiwán y en los países de los Cuatro Tigres Asiáticos. En Brasil, existía el deporte Vale Tudo, en el que luchadores de varios estilos marciales luchaban sin reglas.

📌 La familia Gracie era conocida por promover las peleas de Vale Tudo como una forma de promover su propio estilo de Jiu Jitsu brasileño.

Uno de los primeros combates de artes marciales mixtas fue entre el judoka Masahiko Kimura y el Jiu Jitsu brasileño Hélio Gracie en 1951. Un precursor de la MMA moderna fue la pelea del boxeador Muhammad Ali contra el luchador japonés Inoki.

En Occidente, el concepto de combinar elementos de diferentes artes marciales mixtas fue popularizado por el Jeet Kune Do de Bruce Lee desde finales de los sesenta hasta principios de los setenta.

En 1980, CV Productions Inc. creó la primera liga de MMA regulada en los Estados Unidos, llamada Tough Guy Contest, que más tarde pasó a llamarse Battle of the Superfighters. En 1993, la familia Gracie trajo el Jiu Jitsu brasileño a los estados unidos al fundar la empresa de promoción de MMA Ultimate Fighting Championship UFC.

La compañía realizó un evento casi sin reglas, principalmente debido a la influencia de Art Davie y Rorion Gracie que intentaron replicar las peleas de Vale Tudo que existían en Brasil, y luego implementarían un conjunto de diferentes reglas, por ejemplo: prohibido patear a otro luchador en el suelo, que difería de otras ligas que eran más favorables a la peleas más realistas.

Originalmente promovido como una competición para encontrar las artes marciales más efectivas para el combate real sin armas, los competidores de diferentes estilos de lucha se enfrentaron entre sí en competiciones con relativamente pocas reglas.

Más tarde, los luchadores incorporaron múltiples artes marciales en sus estilos. Los promotores de MMA fueron presionados para adoptar reglas adicionales para aumentar la seguridad de los luchadores, y así cumplir con las regulaciones deportivas y para ampliar la aceptación general del deporte.

📌 Después de estos cambios, el deporte ha visto una creciente popularidad con un negocio de pago por visión que compite con el boxeo y la lucha profesional.

Artes Marciales Mixtas en Europa, America y Asia

En la Antigua Grecia, existía un deporte llamado pancracio, que presentaba una combinación de habilidades de agarre y sorprendentemente similar a las que se encuentran en la modernas artes marciales. El Pankration o pancracio se formó mediante una combinación de las tradiciones de lucha y boxeo ya establecidas. Se permitía todo con la excepción de morder y arañar.

📌 Los luchadores de pankration, peleaban hasta que alguno no podía continuar o señalaba la sumisión levantando el dedo índice. No había rounds.

En la antigua China, el deporte de combate apareció en forma de Leitai, un deporte de combate mixto sin límites que combinaba las artes marciales chinas, el boxeo y la lucha libre. Hay evidencia de deportes de combate mixtos similares en el Antiguo Egipto, India y Japón.

A mediados del siglo XIX surgió el savate en el círculo de los deportes de combate. Los luchadores de savate francés querían probar sus técnicas contra los estilos de combate tradicionales de la época. En 1852, se celebró un torneo en Francia entre los aficionados franceses y los boxeadores ingleses, en el que el luchador francés Rambaud alias la Resistencia luchó contra el inglés Dickinson y ganó gracias a sus patadas.

Al parecer, los combates sin restricciones tuvieron lugar a fines de la década de 1880, cuando luchadores que representan el estilo de la lucha libre y muchos otros se reunieron en torneos por toda Europa.

En los EE.UU, el primer encuentro importante entre un boxeador y un luchador en los tiempos modernos tuvo lugar en 1887 cuando John L. Sullivan, entonces campeón mundial de boxeo de peso pesado, entró al ring con su entrenador, el campeón de lucha libre William Muldoon, y lo derrumbó sobre la lona en dos minutos.

Se realizaron combates de estilo MMA en toda Inglaterra, enfrentando a los luchadores europeos de diferentes estilos contra los campeones japoneses. Otro ejemplo temprano de las artes marciales mixtas fue el Bartitsu. Combinando la lucha libre, el judo, el boxeo, el jujutsu y el canne de combat que es la lucha de palo francés.

📌 El Bartitsu fue el primer arte marcial conocido por combinar estilos de lucha asiáticos y europeos.

Combates Famosos en los Origenes de las Artes Marciales Mixtas Modernas

La historia de la competición moderna de MMA se puede remontar a combates de estilo mixto en toda Europa, Japón y la Cuenca del Pacífico a principios del siglo XX. En Japón, estos torneos se conocían como merikan, es la jerga japonesa para American fighting.

📌 Las competiciones de Merikan se realizaron bajo una variedad de reglas, que incluían la decisión por puntos, el mejor de tres derribos, y la victoria a través de eliminatorias o sumisión.

Sambo, un arte marcial y deporte de combate de Rusia, combinó varias formas de estilos de combate como la lucha, el judo y el golpe en un arte marcial único. La popularidad de la lucha profesional, que se impugnó bajo varias reglas de lucha en ese momento.

Masahiko Kimura contra Hélio Gracie, una pelea entre el judoka Masahiko Kimura en 1951 y el fundador del jiu jitsu brasileño Hélio Gracie en Brasil, fue uno de los primeros combates de artes marciales mixtas. Kimura derrotó a Gracie usando un gyaku ude garami, que luego se conoció como el Kimura en el jiu jitsu brasileño.

Origen de la mma moderna

Durante la década de 1960 a principios de 1970, el concepto de combinar los elementos de varias artes marciales fue popularizado en Occidente por Bruce Lee a través de su sistema de Jeet Kune Do. Bruce Lee creía que:

El mejor luchador no es un boxeador, un karateca o un judoka. El mejor luchador es alguien que puede adaptarse a cualquier estilo.

Bruce Lee

En 2004, el presidente de la UFC, Dana White, definió a Bruce Lee como el padre de las artes marciales mixtas. Un contemporáneo de Bruce Lee, el practicante de Wing Chun, Wong Shun Leung, ganó notoriedad en la luchas ilegales contra otros artistas marciales chinos de diferentes estilos.Wong combinó boxeo y kick boxing en su kung fu, como lo hizo Bruce Lee.

📌 Tomas un poco de todo. Toma las cosas buenas de cada disciplina, usa lo que funciona y desecha el resto.

Muhammad Ali contra el japonés Inoki, un combate de 1976 en Japón que después de un estancamiento de 15 asaltos se declaró un empate. Muhammad Ali sufrió una gran cantidad de daño en sus piernas, ya que Inoki le dio patadas continuas durante la duración de la pelea, lo que lo llevó a hospitalizar durante los siguientes tres días. Esta pelea jugó un papel importante en la historia de las artes marciales mixtas.

En Japón, el combate inspiró a los estudiantes de Inoki, Masakatsu Funaki y Minoru Suzuki, a fundar el Pancrase en 1993.

En 1988, Rick Roufus desafió a Changpuek Kiatsongrit a una súper pelea sin título de Muay Thai vs Kickboxing. Roufus derribó a Changpuek dos veces con golpes en el primer round, rompiendo la mandíbula de Changpuek, pero perdió por nocaut técnico en el cuarto Round debido a la cantidad de patadas bajas que recibió en las piernas.

📌 Esta fue la primera pelea popular que mostró el poder de las patadas bajas.

Peleas de Mujeres en las Artes Marciales Mixtas

Si bien las artes marciales mixtas son principalmente un deporte dominado por los hombres, tiene también luchadoras femeninas. La competición femenina en Japón incluye promociones como Valkyrie y JEWELS.

Sin embargo, históricamente, solo en los Estados Unidos algunas de las principales organizaciones profesionales de artes marciales mixtas invitan a las mujeres para competir. Entre ellas se encuentran Strikeforce, Bellator Fighting Championships.

mujeres peleando artes marciales mixtas
Combate femenino de artes marciales mixtas modernas

Ha habido una creciente conciencia de las mujeres en las artes marciales mixtas modernas debido a luchadoras populares y personalidades como Cristiane “Cyborg” Santos, Ronda Rousey y Joanna Jędrzejczyk.

Origen de la Lucha femenina en las Artes Marciales Mixtas

En Japón, la competición femenina ha sido documentada desde mediados de los años noventa. Influenciada por la lucha profesional femenina y el kick boxing, la competición Smackgirl se formó en 2001 y se convirtió en la única gran promoción femenina en artes marciales mixtas.

Desde mediados de la década de 2000, hubo más cobertura cuando organizaciones como Strikeforce, EliteXC, Bellator Fighting Championships y Shark Fights invitaron a las mujeres a competir. Fuera de Japón y los Estados Unidos, la competición femenina de Artes Marciales Mixtas se encuentra casi exclusivamente en promociones locales menores.

En Europa, algunas de las principales organizaciones han realizado competiciones femeninas, como It’s Showtime, Shooto Europe, Cage Warriors y M1 Global. Tras la adquisición de Strikeforce por Zuffa en marzo de 2011, la UFC comenzó a promover peleas femeninas, y Ronda Rousey se convirtió rápidamente en uno de los mayores atractivos de las peleas femeninas.

combate femenino de artes marciales modernas
Pelea de Ronda Rousey de artes marciales mixtas femeninas

Las Tecnicas mas Efectivas de los Combates de Artes Marciales Mixtas

Las tecnicas más efectivas utilizadas en la competición de artes marciales mixtas generalmente se dividen en dos categorías:

  1. Técnicas de Contacto
  2. Técnicas de grappling

Hoy en día, los artistas marciales mixtos entrenan una variedad de estilos para contrarrestar las fortalezas de sus oponentes y seguir siendo efectivos en todas las fases de la lucha.

Tecnica Sprawl and Brawl de los luchadores de Artes Marciales Mixtas Modernas

Sprawl and Brawl es una Estrategia que evita la lucha en el suelo. Un Sprawl and Brawler suele ser un boxeador tailandés o un luchador de karate que ha entrenado en varios estilos de lucha, judo o sambo para evitar derribos y mantener la lucha de pie.

📌 Esta Estrategia o Forma de luchar es muy practicada en las ligas amateur.

Estos luchadores a menudo buscarán la lucha por la sumisión para evitar ser forzados a someterse si se encuentran en el suelo. Este estilo es un poco engañoso, ya que los sprawl and brawlers deben adaptar las técnicas para incorporar el derribo y la defensa en el suelo. Algunos Luchadore de MMA que emplean esta forma de luchar son Junior dos Santos y Joanna Jedrzejczyk.

Tecnica Ground and Pound – Derriba y Golpea en las artes Marciales Mixtas

Ground and pound o “derriba y golpea” es una estrategia que consiste en llevar a un luchador al suelo usando un derribo o proyección, obtener una posición de agarre dominante, y luego golpear al oponente, principalmente con puños y codos. Fue demostrado por primera vez como una técnica efectiva por Mark Coleman, luego popularizado por otros luchadores y especialmente por Khabib Nurmagomedov.

Aunque no es un estilo tradicional de golpeo, la efectividad y confiabilidad del derribo y golpea lo han convertido en una estrategia muy popular de artes marciales mixtas.

Estrategia derribo y golpea de un luchador de artes marciales mixtas

Esta tecnica de lucha es usada por luchadores experimentados en defensa de sumisión y expertos en derribos. Llevan la pelea al suelo, mantienen una posición de agarre y golpean hasta que su oponente se someta o sea eliminado.

Caín Velásquez es uno de los luchadores de suelo más devastadores de las artes marciales mixtas, y es conocido por continuar golpeando a sus oponentes en el suelo mientras realiza la transición entre posiciones. Fedor Emelianenko, considerado uno de los mejores maestros de la historia de la mma, fue el primero en demostrar este estilo de golpear en transición.

📌 Algunos luchadores logran utilizar esta táctica golpeando a sus oponentes mientras cambian de posición, por lo que no permiten que sus oponentes una vez son derribados puedan recuperar la guardia.

Ganar Pelea por Puntos – Estrategias en las Artes Marciales Mixtas

Especialmente utilizada por luchadores cuando se enfrentan a otro altamente calificado, o por luchadores que prefieren peleas de pie. Por lo general, los luchadores que adoptan esta estrategia usan los derribos solo para conseguir puntos. También quieren dar golpes claros y controlar el octágono. Para ganar la pelea por decisión, todos los luchadores orientados a ganar a los puntos deben tener fuertes técnicas de defensa y evitar derribos.

El Clinch – Estrategias Artes Marciales Mixtas

El Clinch es una Estrategia que consiste en agarrar al oponente para evitar que se aleje del rango del ataque, al tiempo que se intenta derribar y golpearle utilizando rodillas, patadas, codos y puños. El clinch en las artes marciales mixtas es a menudo utilizado por luchadores de Muay Thai y judokas.

Los luchadores y Judokas pueden usar esta estrategia de lucha para neutralizar la parte superior del cuerpo de un luchador estando de pie o para evitar ser derribado por un luchador experto en suelo. Ronda Rousey es considerada una maestra en la estrategia clinch. Anderson Silva es bien conocido por su devastador clinch de Muay Thai. Randy Couture usó su fondo de lucha grecorromana para popularizar este estilo.

Otros luchadores pueden usar este agarre o cierre para empujar a su oponente contra la jaula o las cuerdas, donde pueden controlar mejor el movimiento de su oponente y restringir la movilidad mientras los golpean.

En general, los luchadores que saben que no pueden ganar una pelea a través de una forma ofensiva, o que son más adecuados para ganar la pelea en los asaltos posteriores o por decisión, intentan anular el plan de lucha de su oponente y eliminarlos a través de afianzarse, asfixiar y pegarse como una garrapata durante la mayoría de los Rounds.

luchador de artes marciales mixtas usando la estrategia clinch para derribar al otro luchador
el Clinch en las artes marciales mixtas

📌 El clinch o agarre de un luchador de Muay Thai se usa a menudo para mejorar la precisión de las rodillas y de los codos al controlar físicamente la posición del oponente.

Cambios en las Reglas de las Artes Marciales Mixtas – Categorias Pesos y Guantes

Las reglas para las competiciones de artes marciales mixtas modernas han cambiado significativamente desde los primeros días del vale tudo, la lucha japonesa, UFC 1, y aún más desde el estilo histórico de pankration.

A medida que el conocimiento de las técnicas de lucha se extendió entre los luchadores y los espectadores, quedó claro que los sistemas de reglas originales debían modificarse. Las principales motivaciones para estos cambios en las reglas fueron la seguridad de los luchadores, deshacerse de la percepción de barbarie, y ser reconocido como un deporte.

Las nuevas reglas incluían la introducción de clases de peso; las diferencias de peso se habían convertido en un factor importante. Hay nueve clases de peso diferentes en las Reglas Unificadas de Artes Marciales Mixtas. Estas nueve clases de peso incluyen:

  1. peso mosca hasta 56.7 kg
  2. peso gallo hasta 61.2 kg
  3. peso pluma hasta 65.8 kg
  4. peso ligero hasta 70.3 kg
  5. peso welter hasta 77.1 kg
  6. peso medio hasta 83.9 kg
  7. peso pesado ligero hasta 93.0 kg
  8. peso pesado hasta 120.2 kg
  9. peso súper pesado sin límite de peso superior

Se introdujeron guantes pequeños con los dedos abiertos para proteger los puños y así reducir los paros debido a los cortes. Los guantes se hicieron obligatorios por primera vez en la promoción Shooto de Japón y luego fueron adoptados por la UFC a medida que se convirtió en un deporte regulado.

La mayoría de las peleas profesionales hacen que los luchadores usen guantes de 4 onzas, mientras que algunas jurisdicciones requieren que los aficionados usen un guante de 6 onzas, un poco más pesados para mayor protección para las manos y las muñecas.

Se establecieron límites de tiempo para evitar peleas largas con poca acción donde los luchadores conservaban sus fuerzas. Los combates sin límites de tiempo también complicaron la transmisión de eventos de peleas en vivo. Motivaciones similares produjeron la regla de “ponerse de pie“, donde el árbitro puede mandar ponerse de pies a los luchadores si percibe que ambos están descansando en el suelo.

📌 La duración de las peleas profesionales son de tres asaltos de 5 minutos, y las peleas de campeonato son normalmente cinco asaltos de 5 minutos.

Formas de Ganar una Pelea de Artes Marciales Mixtas

La victoria en una pelea de artes marciales mixtas normalmente se obtiene ya sea por decisión de los jueces después de que haya transcurrido un tiempo asignado, una detención por parte del árbitro.

Si un luchador no puede defenderse de manera inteligente o el médico del Ring decide detener el combate debido a una lesión, una sumisión, por el entrenador de un luchador que tira la toalla, o por nocaut.

luchador gana combate de mma
luchador de artes marciales mixtas logra la victoria

🔔 Knockout KO: tan pronto como un luchador no puede continuar, la lucha se detiene para evitar más lesiones a este y su oponente es declarado ganador.

🔔 Por Sumisión: un luchador puede admitir la derrota durante una pelea de las siguientes formas:

  • palmadas en el cuerpo o en el suelo
  • diciéndolo verbalmente

🔔 Decisión técnica: el árbitro detiene el combate cuando el luchador queda atrapado en una posición de sumisión y está en peligro de sufrir lesiones. Esto puede ocurrir cuando un luchador se queda inconsciente o cuando se rompe un hueso en un agarre, un brazo roto debido a un kimura, etc.

🔔 Knockout técnico TKO :

El árbitro puede detener una pelea en curso si:

  1. Un luchador domina la pelea hasta el punto en que el oponente no puede defenderse inteligentemente y, como resultado, sufre daños excesivos.
  2. Un luchador parece estar perdiendo la conciencia cuando es golpeado.
  3. Un luchador parece tener una lesión importante, como un corte o un hueso roto.

🔔 Paro médico:

El árbitro solicitará un tiempo de espera si la capacidad de un luchador para continuar está en cuestión como resultado de lesiones aparentes, como un corte grande.

El Médico del ring inspeccionará al luchador y detendrá el combate si se considera que el luchador no puede continuar de manera segura. Sin embargo, si la lucha se detiene como resultado de una lesión por acciones ilegales por parte del oponente, se emitirá una descalificación o no se disputará el combate.

🔔 Derrota en la esquina: la esquina de un luchador puede anunciar la derrota en nombre del luchador tirando la toalla durante la pelea en curso o entre Rounds. Esto normalmente se hace cuando un luchador está siendo golpeado hasta el punto en que es peligroso e innecesario continuar.

🔔 Retirarse: un luchador está tan aturdido o agotado que no puede continuar peleando físicamente. Suele ocurrir entre Rounds.

🔔 Decisión: el resultado del combate lo determinan tres jueces. Los criterios de evaluación son específicos de la organización.

🔔 Descalificación: se dará una advertencia cuando un luchador cometa una falta, una acción ilegal o no siga las instrucciones del árbitro. Tres advertencias resultarán en una descalificación. Además, si un luchador no puede continuar debido a una técnica ilegal deliberada de su oponente, el oponente será descalificado.

🔔 Declarar la pelea Nula: en el caso de que ambos combatientes cometan una violación de las reglas, o un luchador no pueda continuar debido a una lesión de una técnica ilegal accidental, el combate se declarará nulo, excepto en el caso de un decisión técnica en las reglas unificadas.

Un resultado también puede anularse si el luchador que originalmente salió victorioso, da positivo en una prueba de sustancias prohibidas que le hagan tras el combate.

🔔 Decisión Técnica: en las reglas unificadas de MMA, si un luchador no puede continuar debido a una técnica ilegal accidental al final de la pelea, los jueces emiten una decisión técnica basada en quién está adelante en las tarjetas de puntuación de los jueces en ese momento.

📌 En una pelea de tres asaltos, se deben completar dos asaltos para otorgar una decisión técnica y en una pelea de cinco asaltos, se deben completar tres asaltos.

Equipamiento de Mujeres y Hombres para Combates de Artes Marciales Mixtas

La necesidad de flexibilidad en las piernas combinada con la durabilidad de los pantalones impulsó la creación de varias marcas de pantalones cortos para lucha en la jaula, que luego generaron una gama de ropa de artes marciales mixtas y ropa informal disponible para el público.

Las promociones de las artes marciales mixtas modernas generalmente requieren que los luchadores varones usen pantalones cortos, lo que impide el uso de gi o kimono de combate para inhibir o ayudar a mantener la sumisión. Los luchadores masculinos están obligados por la mayoría de las comisiones atléticas a usar protectores de ingle.

📌 Las luchadoras usan pantalones cortos y sostenes deportivos u otras prendas que se ajusten perfectamente. Tanto los luchadores masculinos como las femeninas deben usar un protector bucal.

Las Jaulas y Octogonos para Peleas de Artes Marciales Mixtas

De acuerdo con las Reglas Unificadas de Artes Marciales Mixtas, una competición o exhibición de MMA puede llevarse a cabo en un ring o en un área cercada. El área cercada puede ser redonda o tener al menos seis lados. El área cercada se llama dependiendo de la forma: jaula o hexágono, octágono o jaula octogonal.

Jaula u octógono para pelear en las artes marciales mixtas

Las jaulas varían: algunas reemplazan las cercas metálicas con una red, otras tienen una forma diferente, la de un octágono, ya que el término “el octágono” está registrado por la UFC aunque la forma de 8 lados en sí no está registrada.


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