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DEFENSA PERSONAL

馃審 Peleas de Artes Marciales Mixtas – Disciplinas y las Tecnicas

peleas de artes marciales mixtas

Las artes marciales mixtas o familiarmente conocidas como MMA son un deporte de contacto total que permite golpear y pelear, tanto de pie como en el suelo, utilizando tecnicas y disciplinas de diferentes deportes de combate y artes marciales.

馃搶 Se aprende lo mejor de cada disciplina marcial, y por supuesto es una defensa personal muy completa.

  1. 馃憠 Peleas de mujeres en las Artes Marciales Mixtas
  2. 馃憠 Mejores Estrategias y Tecnicas mas Efectivas
  3. 馃憠 Formas de Ganar una Pelea de MMA
  4. 馃憠 Origen de las Artes Marciales Mixtas
  5. 馃憠 Las Disciplinas en las Artes Marciales Mixtas
  6. 馃憠 Diferentes Disciplinas y Artes Marciales
  7. 馃憠 Equipamiento para Artes Marciales Mixtas

Las Disciplinas de las Artes Marciales Mixtas

La mayor铆a de las artes marciales tradicionales tienen un enfoque espec铆fico y estas pueden ser entrenadas para mejorar en ese 谩rea. Las disciplinas populares de cada tipo incluyen:

  1. De Pie: Boxeo, Kick boxing, Muay Thai, Karate, Taekwondo, Capoeira, Combat Sambo, Savate y Wushu Sanshou se entrenan para mejorar el ataque estando de pie.
  2. Clinch: Judo, Estilo Libre, lucha grecorromana, Sambo y Wushu Sanshou se entrenan para mejorar los remates, derribos y proyecciones, mientras que Muay Thai est谩 entrenado para mejorar el aspecto llamativo del clinch.
  3. Suelo: el Jiu Jitsu brasile帽o, el Judo, el Sambo, la lucha de captura y la lucha de sumisi贸n se entrenan para mejorar el control y la posici贸n en el suelo, as铆 como para lograr la sujeci贸n del oponente, y defenderse tambi茅n de ello.

La mayor铆a de los estilos se han adaptado de sus formas tradicionales, como las posturas de boxeo, que carece de t茅cnicas para patear las piernas o la postura del Muay Thai, que es pobre para defenderse contra los derribos debido a su naturaleza est谩tica, y las t茅cnicas de Judo o Jiu Jitsu brasile帽o, el cual debe ser adaptado para la competici贸n No Gi, o sea sin el Kimono.

Es com煤n que un luchador entrene con varios entrenadores de diferentes estilos o con un equipo de lucha organizado para mejorar varios aspectos de sus t茅cnicas a la vez. Condicionamiento cardiovascular, ejercicios de velocidad, entrenamiento de fuerza y flexibilidad.

Algunas escuelas de artes marciales mixtas anuncian sus estilos simplemente como artes marciales mixtas, que se ha convertido en un estilo en s铆 mismo, pero la formaci贸n a menudo se divide en diferentes secciones.

Si bien las artes marciales mixtas fueron practicadas inicialmente casi exclusivamente por luchadores de competici贸n, este ya no es el caso. A medida que el deporte se ha vuelto m谩s com煤n y m谩s ampliamente practicado, se ha vuelto accesible para una gama m谩s amplia de alumnos de todas las edades.

馃搶 Los defensores de este tipo de entrenamiento argumentan que es seguro para cualquier persona, de cualquier edad, con diferentes niveles de competitividad y condici贸n f铆sica.

Boxeo – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

El boxeo es una forma de combate que se usa ampliamente en las artes marciales modernas y es una de las bases principales para muchos combatientes. Los golpes de boxeo representan la gran mayor铆a de los ataques durante la pelea y tambi茅n representan el mayor n煤mero de contraataques, derribos y KO en las peleas.

tecnicas de artes marciales mixtas

Se ha demostrado que los luchadores basados en el boxeo lanzan y obtienen un mayor volumen de golpes en comparaci贸n con otros estilos marciales, 3.88 golpes por minuto con 9.64 por minuto lanzados, en comparaci贸n con el Muay Thai en 3.46 y 7.50 respectivamente.

Varios aspectos del boxeo son extremadamente importantes, como el juego de pies, las combinaciones y las t茅cnicas defensivas como deslizamientos, movimiento de la cabeza y postura incluida la protecci贸n de la barbilla y mantener las manos en alto, com煤nmente conocida como la posici贸n de Guardia.

Los luchadores m谩s conocidos por usar el boxeo incluyen a Cain Vel谩squez, Nick D铆az, Junior dos Santos, BJ Penn, Dan Hardy, Shane Carwin y Andrei Arlovski.

Muay Thai y Kick Boxing – Disciplinas de las Artes Marciales Mixtas

El Kick boxing, Muay Thai y el Boxeo son reconocidos como la base para golpear en las artes marciales mixtas, y se practican y se ense帽an ampliamente. Aunque pueden parecer id茅nticos, cada uno tiene diferentes t茅cnicas.

El Muay Thai se origin贸 en Tailandia, y se conoce como el arte de los ocho miembros, que se refiere al uso de las piernas, rodillas, codos y pu帽os. Uno de los principales beneficios del entrenamiento en Muay Thai para MMA es su versatilidad. Las t茅cnicas cubren el rango largo, medio y corto con todo, desde patadas hasta sumisiones y proyecciones.

El kick boxing es un grupo de artes marciales de combate basadas en patadas y pu帽etazos. El estilo moderno se origin贸 en Jap贸n y se desarroll贸 a partir del Karate y del Muay Thai. Entre los luchadores m谩s populares que usan Muay Thai se incluyen la ex campeona de peso paja de la UFC, Joanna Jedrzejczyk, la peso welter de la UFC Darren Till y la ex campeona de la UFC Anderson Silva.

peleas de artes marciales

Jiu jitsu Brasile帽o y Jujutsu Japones – Disciplinas de las Artes Marciales Mixtas

BJJ y jujutsu son ampliamente reconocidos por atraer la atenci贸n generalizada sobre la importancia de los combates en el suelo. Jiu jitsu Brasile帽o es principalmente un estilo de lucha en el suelo que enfatiza los bloqueos de articulaciones y las estrangulaciones, mientras que el jujutsu japon茅s es un m茅todo de combate cuerpo a cuerpo que utiliza diferentes formas de t茅cnicas de agarre, como proyecciones y bloqueos de articulaciones.

El jiu jitsu brasile帽o y el jujutsu Japones llegaron a la fama internacional en la comunidad de las artes marciales a principios de la d茅cada de 1990, cuando Royce Gracie, experto en BJJ, gan贸 el primero, el segundo y el cuarto Campeonato de combate definitivo, que en ese momento eran de eliminaci贸n absoluta.

Royce a menudo luchaba contra oponentes mucho m谩s grandes que practicaban otros estilos, como boxeo, lucha, karate y taekwondo. Desde entonces, se ha convertido en un arte b谩sico y un componente clave para muchos luchadores de MMA.

Como el jujutsu tambi茅n puede implicar el uso de un arma corta, no se puede utilizar con todo su potencial en las artes marciales mixtas. Los luchadores conocidos por usar t茅cnicas BJJ son Ronaldo Souza, Demian Maia, Fabr铆cio Werdum y Brian Ortega.

Judo – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

Usando su conocimiento de ne waza grappling de suelo y tachi waza grappling de pie, varios luchadores de judo tambi茅n han competido en combates de artes marciales mixtas. Los luchadores que tienen un cintur贸n negro en judo son a Fedor Emelianenko, Anderson Silva, Dong Hyun Kim, Cub Swanson y los ol铆mpicos Ronda Rousey, Hector Lombard, Rick Hawn y Hidehiko Yoshida.

Lucha Grecorromana – Disciplinas de las Artes Marciales Mixtas

La lucha incluido el estilo popular, el estilo grecoromano y el estilo estadounidense gan贸 un tremendo respeto debido a su efectividad en las competiciones de artes marciales mixtas.

Es ampliamente estudiado por artistas de artes marciales mixtas y se le atribuye un 茅nfasis en el acondicionamiento para el movimiento explosivo y la resistencia, los cuales son cr铆ticos en las artes marciales mixtas de competici贸n. Son conocidos por sus excelentes derribos, particularmente contra las piernas. Los luchadores famosos de MMA incluyen Khabib Nurmagomedov, Chael Sonnen, Randy Couture, Brock Lesnar.

Karate – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

El Karate, en sus estilos de contacto completo, especialmente el estilo Kyokushin, ha demostrado ser efectivo para las artes marciales mixtas, ya que es uno de los cimientos b谩sicos del kick boxing y se especializa en t茅cnicas de ataque. Algunos luchadores de MMA practican varios estilos de karate, en particular Chuck Liddell, Lyoto Machida, Georges St. Pierre, Kyoji Horiguchi y Louis Gaudinot.

Taekwondo – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

Varios luchadores de MMA tienen una amplia experiencia en taekwondo, como son el ex campe贸n de peso ligero de la UFC y el campe贸n de peso ligero de la WEC Anthony Pettis, quien es cintur贸n negro 3 dan, adem谩s de instructor, y el ex campe贸n de peso medio de UFC Anderson Silva, quien es cintur贸n negro 5潞 dan y a煤n compite en taekwondo.

En cada una de mis peleas, trat茅 de utilizar t茅cnicas de todos los estilos que hab铆a estudiado. Tir茅 patadas de taekwondo. Golpe茅 con las rodillas y los codos de Muay Thai, y utilic茅 mi conocimiento del jiu jitsu brasile帽o en el suelo.

Anderson Silva

Capoeira – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

La Capoeira se ha incorporado a las artes marciales mixtas en los 煤ltimos a帽os y se utiliza a menudo como un complemento del jiu jitsu brasile帽o; ambos proceden de Brasil. Varios luchadores utilizan este arte marcial cuando luchan, aunque no del todo, ya que la m煤sica y el baile son componentes importantes de la disciplina.

Conor Mc Gregor y Jos茅 Aldo est谩n entre los luchadores que ayudaron a la Capoeira a obtener esta atenci贸n. Es conocido por sus maniobras r谩pidas y complejas, que utilizan el poder, la velocidad y una gran variedad de patadas, giros y t茅cnicas.

Wushu o Sanda – Disciplina de las Artes Marciales Mixtas

Wushu Sanshou o Sanda que es la variante deportiva y competitiva del Kung fu y otras artes marciales chinas tambi茅n se han utilizado en las peleas de artes marciales mixtas. Pueden ser altamente efectivos en el combate debido a su mezcla de golpes y derribos, logrados a trav茅s de las t茅cnicas tradicionales de las artes marciales chinas.

El m谩s prominente y principal entre estos luchadores de MMA es Cung Le, quien es conocido por sus victorias TKO y KO sobre los ex campeones de la UFC Frank Shamrock en Strikeforce y Rich Franklin en UFC Macau.

Origen de las Artes Marciales Modernas

A principios del siglo XX, se llevaron a cabo varios torneos de lucha estilo mixto en Jap贸n, Taiw谩n y en los pa铆ses de los Cuatro Tigres Asi谩ticos. En Brasil, exist铆a el deporte Vale Tudo, en el que luchadores de varios estilos marciales luchaban sin reglas.

馃搶 La familia Gracie era conocida por promover las peleas de Vale Tudo como una forma de promover su propio estilo de Jiu Jitsu brasile帽o.

Uno de los primeros combates de artes marciales mixtas fue entre el judoka Masahiko Kimura y el Jiu Jitsu brasile帽o H茅lio Gracie en 1951. Un precursor de la MMA moderna fue la pelea del boxeador Muhammad Ali contra el luchador japon茅s Inoki.

En Occidente, el concepto de combinar elementos de diferentes artes marciales mixtas fue popularizado por el Jeet Kune Do de Bruce Lee desde finales de los sesenta hasta principios de los setenta.

En 1980, CV Productions Inc. cre贸 la primera liga de MMA regulada en los Estados Unidos, llamada Tough Guy Contest, que m谩s tarde pas贸 a llamarse Battle of the Superfighters. En 1993, la familia Gracie trajo el Jiu Jitsu brasile帽o a los estados unidos al fundar la empresa de promoci贸n de MMA Ultimate Fighting Championship UFC.

estilos de pelea

La compa帽铆a realiz贸 un evento casi sin reglas, principalmente debido a la influencia de Art Davie y Rorion Gracie que intentaron replicar las peleas de Vale Tudo que exist铆an en Brasil, y luego implementar铆an un conjunto de diferentes reglas, por ejemplo: prohibido patear a otro luchador en el suelo, que difer铆a de otras ligas que eran m谩s favorables a la peleas m谩s realistas.

Originalmente promovido como una competici贸n para encontrar las artes marciales m谩s efectivas para el combate real sin armas, los competidores de diferentes estilos de lucha se enfrentaron entre s铆 en competiciones con relativamente pocas reglas.

M谩s tarde, los luchadores incorporaron m煤ltiples artes marciales en sus estilos. Los promotores de MMA fueron presionados para adoptar reglas adicionales para aumentar la seguridad de los luchadores, y as铆 cumplir con las regulaciones deportivas y para ampliar la aceptaci贸n general del deporte.

馃搶 Despu茅s de estos cambios, el deporte ha visto una creciente popularidad con un negocio de pago por visi贸n que compite con el boxeo y la lucha profesional.

Artes Marciales Mixtas en Europa, America y Asia

En la Antigua Grecia, exist铆a un deporte llamado pancracio, que presentaba una combinaci贸n de habilidades de agarre y sorprendentemente similar a las que se encuentran en la modernas artes marciales. El Pankration o pancracio se form贸 mediante una combinaci贸n de las tradiciones de lucha y boxeo ya establecidas. Se permit铆a todo con la excepci贸n de morder y ara帽ar.

馃搶 Los luchadores de pankration, peleaban hasta que alguno no pod铆a continuar o se帽alaba la sumisi贸n levantando el dedo 铆ndice. No hab铆a rounds.

En la antigua China, el deporte de combate apareci贸 en forma de Leitai, un deporte de combate mixto sin l铆mites que combinaba las artes marciales chinas, el boxeo y la lucha libre. Hay evidencia de deportes de combate mixtos similares en el Antiguo Egipto, India y Jap贸n.

A mediados del siglo XIX surgi贸 el savate en el c铆rculo de los deportes de combate. Los luchadores de savate franc茅s quer铆an probar sus t茅cnicas contra los estilos de combate tradicionales de la 茅poca. En 1852, se celebr贸 un torneo en Francia entre los aficionados franceses y los boxeadores ingleses, en el que el luchador franc茅s Rambaud alias la Resistencia luch贸 contra el ingl茅s Dickinson y gan贸 gracias a sus patadas.

Al parecer, los combates sin restricciones tuvieron lugar a fines de la d茅cada de 1880, cuando luchadores que representan el estilo de la lucha libre y muchos otros se reunieron en torneos por toda Europa.

En los EE.UU, el primer encuentro importante entre un boxeador y un luchador en los tiempos modernos tuvo lugar en 1887 cuando John L. Sullivan, entonces campe贸n mundial de boxeo de peso pesado, entr贸 al ring con su entrenador, el campe贸n de lucha libre William Muldoon, y lo derrumb贸 sobre la lona en dos minutos.

Se realizaron combates de estilo MMA en toda Inglaterra, enfrentando a los luchadores europeos de diferentes estilos contra los campeones japoneses. Otro ejemplo temprano de las artes marciales mixtas fue el Bartitsu. Combinando la lucha libre, el judo, el boxeo, el jujutsu y el canne de combat que es la lucha de palo franc茅s.

馃搶 El Bartitsu fue el primer arte marcial conocido por combinar estilos de lucha asi谩ticos y europeos.

Combates Famosos en los Origenes de las Artes Marciales Mixtas Modernas

La historia de la competici贸n moderna de MMA se puede remontar a combates de estilo mixto en toda Europa, Jap贸n y la Cuenca del Pac铆fico a principios del siglo XX. En Jap贸n, estos torneos se conoc铆an como merikan, es la jerga japonesa para American fighting.

馃搶 Las competiciones de Merikan se realizaron bajo una variedad de reglas, que inclu铆an la decisi贸n por puntos, el mejor de tres derribos, y la victoria a trav茅s de eliminatorias o sumisi贸n.

Sambo, un arte marcial y deporte de combate de Rusia, combin贸 varias formas de estilos de combate como la lucha, el judo y el golpe en un arte marcial 煤nico. La popularidad de la lucha profesional, que se impugn贸 bajo varias reglas de lucha en ese momento.

Masahiko Kimura contra H茅lio Gracie, una pelea entre el judoka Masahiko Kimura en 1951 y el fundador del jiu jitsu brasile帽o H茅lio Gracie en Brasil, fue uno de los primeros combates de artes marciales mixtas. Kimura derrot贸 a Gracie usando un gyaku ude garami, que luego se conoci贸 como el Kimura en el jiu jitsu brasile帽o.

Origen de la mma moderna

Durante la d茅cada de 1960 a principios de 1970, el concepto de combinar los elementos de varias artes marciales fue popularizado en Occidente por Bruce Lee a trav茅s de su sistema de Jeet Kune Do. Bruce Lee cre铆a que:

El mejor luchador no es un boxeador, un karateca o un judoka. El mejor luchador es alguien que puede adaptarse a cualquier estilo.

Bruce Lee

En 2004, el presidente de la UFC, Dana White, defini贸 a Bruce Lee como el padre de las artes marciales mixtas. Un contempor谩neo de Bruce Lee, el practicante de Wing Chun, Wong Shun Leung, gan贸 notoriedad en la luchas ilegales contra otros artistas marciales chinos de diferentes estilos.Wong combin贸 boxeo y kick boxing en su kung fu, como lo hizo Bruce Lee.

馃搶 Tomas un poco de todo. Toma las cosas buenas de cada disciplina, usa lo que funciona y desecha el resto.

Muhammad Ali contra el japon茅s Inoki, un combate de 1976 en Jap贸n que despu茅s de un estancamiento de 15 asaltos se declar贸 un empate. Muhammad Ali sufri贸 una gran cantidad de da帽o en sus piernas, ya que Inoki le dio patadas continuas durante la duraci贸n de la pelea, lo que lo llev贸 a hospitalizar durante los siguientes tres d铆as. Esta pelea jug贸 un papel importante en la historia de las artes marciales mixtas.

En Jap贸n, el combate inspir贸 a los estudiantes de Inoki, Masakatsu Funaki y Minoru Suzuki, a fundar el Pancrase en 1993.

En 1988, Rick Roufus desafi贸 a Changpuek Kiatsongrit a una s煤per pelea sin t铆tulo de Muay Thai vs Kickboxing. Roufus derrib贸 a Changpuek dos veces con golpes en el primer round, rompiendo la mand铆bula de Changpuek, pero perdi贸 por nocaut t茅cnico en el cuarto Round debido a la cantidad de patadas bajas que recibi贸 en las piernas.

馃搶 Esta fue la primera pelea popular que mostr贸 el poder de las patadas bajas.

Peleas de Mujeres en las Artes Marciales Mixtas

Si bien las artes marciales mixtas son principalmente un deporte dominado por los hombres, tiene tambi茅n luchadoras femeninas. La competici贸n femenina en Jap贸n incluye promociones como Valkyrie y JEWELS.

Sin embargo, hist贸ricamente, solo en los Estados Unidos algunas de las principales organizaciones profesionales de artes marciales mixtas invitan a las mujeres para competir. Entre ellas se encuentran Strikeforce, Bellator Fighting Championships.

artes marciales modernas

Ha habido una creciente conciencia de las mujeres en las artes marciales mixtas modernas debido a luchadoras populares y personalidades como Cristiane “Cyborg” Santos, Ronda Rousey y Joanna J臋drzejczyk.

Origen de la Lucha femenina en las Artes Marciales Mixtas

En Jap贸n, la competici贸n femenina ha sido documentada desde mediados de los a帽os noventa. Influenciada por la lucha profesional femenina y el kick boxing, la competici贸n Smackgirl se form贸 en 2001 y se convirti贸 en la 煤nica gran promoci贸n femenina en artes marciales mixtas.

Desde mediados de la d茅cada de 2000, hubo m谩s cobertura cuando organizaciones como Strikeforce, EliteXC, Bellator Fighting Championships y Shark Fights invitaron a las mujeres a competir. Fuera de Jap贸n y los Estados Unidos, la competici贸n femenina de Artes Marciales Mixtas se encuentra casi exclusivamente en promociones locales menores.

En Europa, algunas de las principales organizaciones han realizado competiciones femeninas, como It’s Showtime, Shooto Europe, Cage Warriors y M1 Global. Tras la adquisici贸n de Strikeforce por Zuffa en marzo de 2011, la UFC comenz贸 a promover peleas femeninas, y Ronda Rousey se convirti贸 r谩pidamente en uno de los mayores atractivos de las peleas femeninas.

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Las Tecnicas mas Efectivas de los Combates de Artes Marciales Mixtas

Las tecnicas m谩s efectivas utilizadas en la competici贸n de artes marciales mixtas generalmente se dividen en dos categor铆as:

  1. T茅cnicas de Contacto
  2. T茅cnicas de grappling

Hoy en d铆a, los artistas marciales mixtos entrenan una variedad de estilos para contrarrestar las fortalezas de sus oponentes y seguir siendo efectivos en todas las fases de la lucha.

Tecnica Sprawl and Brawl de los luchadores de Artes Marciales Mixtas Modernas

Sprawl and Brawl es una Estrategia que evita la lucha en el suelo. Un Sprawl and Brawler suele ser un boxeador tailand茅s o un luchador de karate que ha entrenado en varios estilos de lucha, judo o sambo para evitar derribos y mantener la lucha de pie.

馃搶 Esta Estrategia o Forma de luchar es muy practicada en las ligas amateur.

Estos luchadores a menudo buscar谩n la lucha por la sumisi贸n para evitar ser forzados a someterse si se encuentran en el suelo. Este estilo es un poco enga帽oso, ya que los sprawl and brawlers deben adaptar las t茅cnicas para incorporar el derribo y la defensa en el suelo. Algunos Luchadore de MMA que emplean esta forma de luchar son Junior dos Santos y Joanna Jedrzejczyk.

Tecnica Ground and Pound – Derriba y Golpea en las artes Marciales Mixtas

Ground and pound o “derriba y golpea” es una estrategia que consiste en llevar a un luchador al suelo usando un derribo o proyecci贸n, obtener una posici贸n de agarre dominante, y luego golpear al oponente, principalmente con pu帽os y codos. Fue demostrado por primera vez como una t茅cnica efectiva por Mark Coleman, luego popularizado por otros luchadores y especialmente por Khabib Nurmagomedov.

Aunque no es un estilo tradicional de golpeo, la efectividad y confiabilidad del derribo y golpea lo han convertido en una estrategia muy popular de artes marciales mixtas.

tecnicas de artes marciales

Esta tecnica de lucha es usada por luchadores experimentados en defensa de sumisi贸n y expertos en derribos. Llevan la pelea al suelo, mantienen una posici贸n de agarre y golpean hasta que su oponente se someta o sea eliminado.

Ca铆n Vel谩squez es uno de los luchadores de suelo m谩s devastadores de las artes marciales mixtas, y es conocido por continuar golpeando a sus oponentes en el suelo mientras realiza la transici贸n entre posiciones. Fedor Emelianenko, considerado uno de los mejores maestros de la historia de la mma, fue el primero en demostrar este estilo de golpear en transici贸n.

馃搶 Algunos luchadores logran utilizar esta t谩ctica golpeando a sus oponentes mientras cambian de posici贸n, por lo que no permiten que sus oponentes una vez son derribados puedan recuperar la guardia.

Ganar Pelea por Puntos – Estrategias en las Artes Marciales Mixtas

Especialmente utilizada por luchadores cuando se enfrentan a otro altamente calificado, o por luchadores que prefieren peleas de pie. Por lo general, los luchadores que adoptan esta estrategia usan los derribos solo para conseguir puntos. Tambi茅n quieren dar golpes claros y controlar el oct谩gono. Para ganar la pelea por decisi贸n, todos los luchadores orientados a ganar a los puntos deben tener fuertes t茅cnicas de defensa y evitar derribos.

El Clinch – Estrategias Artes Marciales Mixtas

El Clinch es una Estrategia que consiste en agarrar al oponente para evitar que se aleje del rango del ataque, al tiempo que se intenta derribar y golpearle utilizando rodillas, patadas, codos y pu帽os. El clinch en las artes marciales mixtas es a menudo utilizado por luchadores de Muay Thai y judokas.

Los luchadores y Judokas pueden usar esta estrategia de lucha para neutralizar la parte superior del cuerpo de un luchador estando de pie o para evitar ser derribado por un luchador experto en suelo. Ronda Rousey es considerada una maestra en la estrategia clinch. Anderson Silva es bien conocido por su devastador clinch de Muay Thai. Randy Couture us贸 su fondo de lucha grecorromana para popularizar este estilo.

Otros luchadores pueden usar este agarre o cierre para empujar a su oponente contra la jaula o las cuerdas, donde pueden controlar mejor el movimiento de su oponente y restringir la movilidad mientras los golpean.

En general, los luchadores que saben que no pueden ganar una pelea a trav茅s de una forma ofensiva, o que son m谩s adecuados para ganar la pelea en los asaltos posteriores o por decisi贸n, intentan anular el plan de lucha de su oponente y eliminarlos a trav茅s de afianzarse, asfixiar y pegarse como una garrapata durante la mayor铆a de los Rounds.

combates artes marciales

馃搶 El clinch o agarre de un luchador de Muay Thai se usa a menudo para mejorar la precisi贸n de las rodillas y de los codos al controlar f铆sicamente la posici贸n del oponente.

Cambios en las Reglas de las Artes Marciales Mixtas – Categorias Pesos y Guantes

Las reglas para las competiciones de artes marciales mixtas modernas han cambiado significativamente desde los primeros d铆as del vale tudo, la lucha japonesa, UFC 1, y a煤n m谩s desde el estilo hist贸rico de pankration.

A medida que el conocimiento de las t茅cnicas de lucha se extendi贸 entre los luchadores y los espectadores, qued贸 claro que los sistemas de reglas originales deb铆an modificarse. Las principales motivaciones para estos cambios en las reglas fueron la seguridad de los luchadores, deshacerse de la percepci贸n de barbarie, y ser reconocido como un deporte.

Las nuevas reglas inclu铆an la introducci贸n de clases de peso; las diferencias de peso se hab铆an convertido en un factor importante. Hay nueve clases de peso diferentes en las Reglas Unificadas de Artes Marciales Mixtas. Estas nueve clases de peso incluyen:

  1. peso mosca hasta 56.7 kg
  2. peso gallo hasta 61.2 kg
  3. peso pluma hasta 65.8 kg
  4. peso ligero hasta 70.3 kg
  5. peso welter hasta 77.1 kg
  6. peso medio hasta 83.9 kg
  7. peso pesado ligero hasta 93.0 kg
  8. peso pesado hasta 120.2 kg
  9. peso s煤per pesado sin l铆mite de peso superior

Se introdujeron guantes peque帽os con los dedos abiertos para proteger los pu帽os y as铆 reducir los paros debido a los cortes. Los guantes se hicieron obligatorios por primera vez en la promoci贸n Shooto de Jap贸n y luego fueron adoptados por la UFC a medida que se convirti贸 en un deporte regulado.

La mayor铆a de las peleas profesionales hacen que los luchadores usen guantes de 4 onzas, mientras que algunas jurisdicciones requieren que los aficionados usen un guante de 6 onzas, un poco m谩s pesados para mayor protecci贸n para las manos y las mu帽ecas.

Se establecieron l铆mites de tiempo para evitar peleas largas con poca acci贸n donde los luchadores conservaban sus fuerzas. Los combates sin l铆mites de tiempo tambi茅n complicaron la transmisi贸n de eventos de peleas en vivo. Motivaciones similares produjeron la regla de “ponerse de pie“, donde el 谩rbitro puede mandar ponerse de pies a los luchadores si percibe que ambos est谩n descansando en el suelo.

馃搶 La duraci贸n de las peleas profesionales son de tres asaltos de 5 minutos, y las peleas de campeonato son normalmente cinco asaltos de 5 minutos.

Formas de Ganar una Pelea de Artes Marciales Mixtas

La victoria en una pelea de artes marciales mixtas normalmente se obtiene ya sea por decisi贸n de los jueces despu茅s de que haya transcurrido un tiempo asignado, una detenci贸n por parte del 谩rbitro.

Si un luchador no puede defenderse de manera inteligente o el m茅dico del Ring decide detener el combate debido a una lesi贸n, una sumisi贸n, por el entrenador de un luchador que tira la toalla, o por nocaut.

arte marcial mas efectiva

馃敂 Knockout KO: tan pronto como un luchador no puede continuar, la lucha se detiene para evitar m谩s lesiones a este y su oponente es declarado ganador.

馃敂 Por Sumisi贸n: un luchador puede admitir la derrota durante una pelea de las siguientes formas:

  • palmadas en el cuerpo o en el suelo
  • dici茅ndolo verbalmente

馃敂 Decisi贸n t茅cnica: el 谩rbitro detiene el combate cuando el luchador queda atrapado en una posici贸n de sumisi贸n y est谩 en peligro de sufrir lesiones. Esto puede ocurrir cuando un luchador se queda inconsciente o cuando se rompe un hueso en un agarre, un brazo roto debido a un kimura, etc.

馃敂 Knockout t茅cnico TKO :

El 谩rbitro puede detener una pelea en curso si:

  1. Un luchador domina la pelea hasta el punto en que el oponente no puede defenderse inteligentemente y, como resultado, sufre da帽os excesivos.
  2. Un luchador parece estar perdiendo la conciencia cuando es golpeado.
  3. Un luchador parece tener una lesi贸n importante, como un corte o un hueso roto.

馃敂 Paro m茅dico:

El 谩rbitro solicitar谩 un tiempo de espera si la capacidad de un luchador para continuar est谩 en cuesti贸n como resultado de lesiones aparentes, como un corte grande.

El M茅dico del ring inspeccionar谩 al luchador y detendr谩 el combate si se considera que el luchador no puede continuar de manera segura. Sin embargo, si la lucha se detiene como resultado de una lesi贸n por acciones ilegales por parte del oponente, se emitir谩 una descalificaci贸n o no se disputar谩 el combate.

馃敂 Derrota en la esquina: la esquina de un luchador puede anunciar la derrota en nombre del luchador tirando la toalla durante la pelea en curso o entre Rounds. Esto normalmente se hace cuando un luchador est谩 siendo golpeado hasta el punto en que es peligroso e innecesario continuar.

馃敂 Retirarse: un luchador est谩 tan aturdido o agotado que no puede continuar peleando f铆sicamente. Suele ocurrir entre Rounds.

馃敂 Decisi贸n: el resultado del combate lo determinan tres jueces. Los criterios de evaluaci贸n son espec铆ficos de la organizaci贸n.

馃敂 Descalificaci贸n: se dar谩 una advertencia cuando un luchador cometa una falta, una acci贸n ilegal o no siga las instrucciones del 谩rbitro. Tres advertencias resultar谩n en una descalificaci贸n. Adem谩s, si un luchador no puede continuar debido a una t茅cnica ilegal deliberada de su oponente, el oponente ser谩 descalificado.

馃敂 Declarar la pelea Nula: en el caso de que ambos combatientes cometan una violaci贸n de las reglas, o un luchador no pueda continuar debido a una lesi贸n de una t茅cnica ilegal accidental, el combate se declarar谩 nulo, excepto en el caso de un decisi贸n t茅cnica en las reglas unificadas.

Un resultado tambi茅n puede anularse si el luchador que originalmente sali贸 victorioso, da positivo en una prueba de sustancias prohibidas que le hagan tras el combate.

馃敂 Decisi贸n T茅cnica: en las reglas unificadas de MMA, si un luchador no puede continuar debido a una t茅cnica ilegal accidental al final de la pelea, los jueces emiten una decisi贸n t茅cnica basada en qui茅n est谩 adelante en las tarjetas de puntuaci贸n de los jueces en ese momento.

馃搶 En una pelea de tres asaltos, se deben completar dos asaltos para otorgar una decisi贸n t茅cnica y en una pelea de cinco asaltos, se deben completar tres asaltos.

Equipamiento de Mujeres y Hombres para Combates de Artes Marciales Mixtas

La necesidad de flexibilidad en las piernas combinada con la durabilidad de los pantalones impuls贸 la creaci贸n de varias marcas de pantalones cortos para lucha en la jaula, que luego generaron una gama de ropa de artes marciales mixtas y ropa informal disponible para el p煤blico.

Las promociones de las artes marciales mixtas modernas generalmente requieren que los luchadores varones usen pantalones cortos, lo que impide el uso de gi o kimono de combate para inhibir o ayudar a mantener la sumisi贸n. Los luchadores masculinos est谩n obligados por la mayor铆a de las comisiones atl茅ticas a usar protectores de ingle.

馃搶 Las luchadoras usan pantalones cortos y sostenes deportivos u otras prendas que se ajusten perfectamente. Tanto los luchadores masculinos como las femeninas deben usar un protector bucal.

Las Jaulas y Octogonos para Peleas de Artes Marciales Mixtas

De acuerdo con las Reglas Unificadas de Artes Marciales Mixtas, una competici贸n o exhibici贸n de MMA puede llevarse a cabo en un ring o en un 谩rea cercada. El 谩rea cercada puede ser redonda o tener al menos seis lados. El 谩rea cercada se llama dependiendo de la forma: jaula o hex谩gono, oct谩gono o jaula octogonal.

diferentes artes marciales

Las jaulas var铆an: algunas reemplazan las cercas met谩licas con una red, otras tienen una forma diferente, la de un oct谩gono, ya que el t茅rmino “el oct谩gono” est谩 registrado por la UFC aunque la forma de 8 lados en s铆 no est谩 registrada.


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