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DEFENSA PERSONAL

📹 7 Razones para el Entrenamiento Muay Thai

el entrenamiento muay thai

Pregúntale a cualquier artista marcial sobre Muay Thai y su entrenamiento, descubrirás que es una de las artes marciales más eficaces y poderosas del mundo.

También conocido como el “Arte de los ocho miembros”, Muay Thai utiliza una hermosa sinfonía de patadas, golpes, rodillas y codos con fluidez y gracia.

📌 Además de equiparte con las habilidades necesarias para defenderte, Muay Thai te permite liberar a ese guerrero que llevas en tu interior.

Por otro lado, Muay Thai es conocido por su facilidad para dominarlo, ¡así que cualquiera puede aprenderlo!

Hoy, en Defensas Personales compartimos 7 razones por las que todos deberíais entrenar el Muay Thai:

7 Razones para ir a Clases de Muay Thai

1) Porque el Muay Thai te da un gran físico

cuerpo femenino muay thai
Mujer Muay Thai

Como hemos dicho recientemente, el Muay Thai utiliza unas combinaciones de patadas, golpes, rodillazos y codazos.

Si estás buscando perder peso o tonificar tu cuerpo a tiempo para tus próximas vacaciones en la playa, entonces definitivamente deberías elegir el Muay Thai.

¿Sabías que el Muay Thai es el entrenamiento perfecto para todo el cuerpo? Esto se debe a que es un ejercicio aeróbico y anaeróbico, e involucra a varios grupos musculares.

Además, con solo 60 minutos de entrenamiento, puedes quemar hasta 1,000 calorías. Eso significa que estarás quemando grasa al mismo tiempo que aumentarás tu flexibilidad y tu fuerza en general.

2) Porque te fortalece mentalmente el Entrenamiento

fortaleza mental muay thai

Además de brindarte mayor fuerza física, el entrenamiento de Muay Thai desarrollaría tu fuerza mental, por lo que serás lo suficientemente fuerte para superar los obstáculos dentro y fuera del gimnasio.

Muay Thai es un gran ejercicio de cuerpo completo.

A medida que avanzas en tu viaje por el Muay Thai, notarás que forjas un espíritu de guerrero inquebrantable dentro de ti. Esto te dará la fuerza para persistir durante los momentos más difíciles y, lo que es más importante, superar la adversidad.

📌 Creemos que cuando posees ese tipo de fuerza, ¡nada puede interponerse en tu camino!

3) Porque cultiva la autodisciplina

autodisciplina en el entrenamiento de muay thai

Incluso si no eres la persona más disciplinada, practicar Muay Thai te enseñará el valor de la autodisciplina (y, por supuesto, te hará una persona más disciplinada).

Esto se debe a que aprenderás a comprometerte con tus objetivos y te apegarás a tu programa de entrenamiento de Muay Thai, a fin de progresar como un artista marcial. Después de todo, la práctica es perfecta, y no existe atajo alguno para dominar estas técnicas.

Aparte de eso, entenderás el valor del trabajo duro cuando te veas crecer y acercarte a tus objetivos. ¡Esto te motivaría a continuar con el trabajo duro!

4) Porque es un Arte Marcial Impresionante y Efectivo el Muay Thai

Se cree que Muay Thai es el arte llamativo más efectivo del mundo. Esto se debe a que es efectivo en todos los rangos de la lucha de pie.

combate impresionante y espectacular de muay thai

Al utilizar tus manos, codos, espinillas y rodillas; te aseguras de que estás usando todas las armas de tu cuerpo, ya sea soltando puñetazos o patadas.

Además de eso, Muay Thai ha sido probado en situaciones de competición y de la vida real durante cientos de años; Por lo tanto, es tan rápido, eficiente y poderoso como pueda ser.

📌 Así que puedes estar seguro de que adquirirás las habilidades de autodefensa necesarias para protegerse si la situación lo requiere.

5) Porque te enseña a mantener la calma

Aumenta la confianza de tus amigos y familia permitiéndoles entrenar el Muay Thai.

mantener la calma antes de luchar en muay thai
calma antes del combate de Muay Thai

A veces las cosas no van de la manera que queremos, y por eso terminamos estresándonos. Si quieres mantenerte fresco bajo el fuego, te recomendamos ir a un entrenamiento de Muay Thai.

Además de proporcionarte una gran cantidad de endorfinas y mejorar tu estado de ánimo después de un día difícil, Muay Thai te enseña a adaptarte a diferentes situaciones rápidamente.

Esto te ayudará a sobrellevar mejor el estrés diario, así como a mantenerte tranquilo en situaciones difíciles.

6) Porque te da coraje

Saltar es una excelente manera de hacer que tu corazón bombee.

salto y golpe con el codo en muay thai

Los golpes con el codo se usan principalmente cuando se está cerca del rival.

La confianza es algo que te llegará naturalmente cuando entrenas Muay Thai. Esto se debe a que te encontrarás fuera de tu zona de confort en varias ocasiones y, como resultado, aprenderás a abrazar lo desconocido.

Además, ganarás confianza a medida que mejores y domines nuevas técnicas. Por lo tanto, te volverás más atrevido cuando te arriesgues, tanto dentro como fuera del ring.

7) Porque Amplía tu Círculo Social de Amistades en el Gimnasio

amistades de muay thai

Una clase de Muay Thai de 60 minutos puede quemar hasta 1000 calorías y tonificar tus músculos.

Cuando practicas Muay Thai, entrenas e interactúas con personas de todos los ámbitos de la vida. Además de animarse unos a otros en clase o en competiciones, estos increíbles amigos siempre estarán a tu disposición en momentos de necesidad. Después de todo, amigos que entrenan juntos, ¡siguen juntos!

¿Estás convencido de que debes entrenar Muay Thai? ¡Comienza un estilo de vida activo y embarca ya en tu viaje por las artes marciales!


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