Pregúntale a cualquier artista marcial sobre Muay Thai y cuáles son los beneficios de practicar esta disciplina, descubrirás que es una de las artes marciales más eficaces y poderosas del mundo. También conocido como el «Arte de los ocho miembros«, utiliza una hermosa sinfonía de patadas, golpes, rodillas y codos con fluidez y gracia.
📌 Además de equiparte con las habilidades necesarias para defenderte, también te permite liberar a ese guerrero que llevas en tu interior.
Por otro lado, es conocido por su facilidad para dominarlo, ¡así que cualquiera puede aprenderlo! Hoy, compartimos las 7 razones por las que todos deberíais entrenar este arte marcial de Tailandia:
Los 7 Beneficios por Entrenar Muay Thai
Ìndice del artículo
Como hemos dicho recientemente, el Muay Thai utiliza unas combinaciones de patadas, golpes, rodillazos y codazos, yo mismo hago estos 6 ejercicios en casa diariamente, es un fantástico entrenamiento de cuerpo completo; lo cuál conlleva los siguientes beneficios:
1) Porque te da un gran físico a través del Entrenamiento
Si estás buscando perder peso o tonificar tu cuerpo a tiempo para tus próximas vacaciones en la playa, entonces definitivamente deberías elegir este arte marcial tailandés.
¿Sabías que el Muay Thai es el entrenamiento perfecto para todo el cuerpo? Esto se debe a que es un ejercicio aeróbico y anaeróbico, e involucra a varios grupos musculares.
Además, con solo 60 minutos de entrenamiento, puedes quemar hasta 1,000 calorías. Eso significa que estarás quemando grasa al mismo tiempo que aumentarás tu flexibilidad y tu fuerza en general.
2) Porque te Fortalece Mentalmente
Además de brindarte mayor fuerza física, el entrenamiento desarrollará tu fuerza mental, por lo que serás lo suficientemente fuerte para superar los obstáculos dentro y fuera del gimnasio.
A medida que avanzas en el entrenamiento, notarás que forjas un espíritu de guerrero inquebrantable dentro de ti. Esto te dará la fuerza para persistir durante los momentos más difíciles y, lo que es más importante, superar la adversidad.
📌 Creemos que cuando posees ese tipo de fuerza, ¡nada puede interponerse en tu camino!
3) Porque cultiva la autodisciplina
Incluso si no eres la persona más disciplinada, practicar Muay Thai te enseñará el valor de la autodisciplina (y, por supuesto, te hará una persona más disciplinada).
Esto se debe a que aprenderás a comprometerte con tus objetivos y te apegarás a tu programa de entrenamiento, a fin de progresar como un artista marcial de Muay Thai. Después de todo, la práctica es perfecta, y no existe atajo alguno para dominar estas técnicas.
Aparte de eso, entenderás el valor del trabajo duro cuando te veas crecer y acercarte a tus objetivos. ¡Esto te motivaría a continuar con el trabajo duro!
4) Porque es un Arte Marcial muy Efectivo
Se cree que es el arte marcial más llamativo y efectivo del mundo. Esto se debe a que es efectivo en todos los rangos de la lucha de pie.
Al utilizar tus manos, codos, espinillas y rodillas; te aseguras de que estás usando todas las armas de tu cuerpo, ya sea soltando puñetazos o patadas.
Además de eso, estas técnicas de lucha han sido probadas en situaciones de competición y de la vida real durante cientos de años; lo que significa que es tan rápido, eficiente y poderoso como pueda ser.
📌 Así que puedes estar seguro de que adquirirás las habilidades de defensa personal necesarias para protegerte si la situación lo requiere.
5) Porque te enseña a mantener la calma
Aumenta la confianza de tus amigos y familia permitiéndoles entrenar el Muay Thai.
A veces las cosas no van de la manera que queremos, y por eso terminamos estresándonos. Si quieres mantenerte fresco bajo el fuego, te recomendamos ir a un GYM y probar una clase gratuita.
Además de proporcionarte una gran cantidad de endorfinas y mejorar tu estado de ánimo después de un día difícil, las clases de Muay Thai te enseñan a adaptarte a diferentes situaciones rápidamente.
Esto te ayudará a sobrellevar mejor el estrés diario, así como a mantenerte tranquilo en situaciones difíciles.
6) Porque te da Valor en una Pelea
Saltar es una excelente manera de hacer que tu corazón bombee sangre.
Los golpes con el codo se usan principalmente cuando se está cerca del rival.
La confianza es algo que te llegará naturalmente cuando entrenas Muay Thai. Esto se debe a que te encontrarás fuera de tu zona de confort en varias ocasiones y, como resultado, aprenderás a abrazar lo desconocido.
Además, ganarás confianza a medida que mejores y domines nuevas técnicas de lucha. Por lo tanto, te volverás más atrevido cuando te arriesgues, tanto dentro como fuera del ring.
7) Porque Amplías tus Amistades en el Gimnasio
Una clase de Muay Thai de 60 minutos puede quemar hasta 1000 calorías y tonificar tus músculos.
Cuando practicas Muay Thai, entrenas e interactúas con personas de todos los ámbitos de la vida. Además de animarse unos a otros en clase o en competiciones, estos increíbles amigos siempre estarán a tu disposición en momentos de necesidad. Después de todo, amigos que entrenan juntos, ¡siguen juntos!
¿Estás convencido de que debes entrenar esta disciplina marcial? ¡Comienza un estilo de vida activo y embarca ya en tu viaje por las artes marciales!
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