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DEFENSA PERSONAL

📣 TU PRIMERA CLASE DE CAPOEIRA QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER + VOCABULARIO BÁSICO + ESTILO A ELEGIR

primera clase de capoeira

Ya está aquí: tu primera clase de capoeira.

Has visto los 12 DVDs de Only the Strong y Ocean. Has hecho toda la investigación que puedes en Wikipedia.

Has aprendido a diferenciar a Mestre Bimba de Mestre Pastinha, la capoerira regional de la capoeira angola y los Berimbaus de los pandieros. Ahora estás listo para dar el paso y unirte a un grupo de capoeira real.

¡Felicidades! Tu vida nunca volverá a ser la misma ¡eso es algo bueno!.

📌 Tu primera clase de capoeira será emocionante e intimidante. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer (y evitar) para aprovechar al máximo la experiencia 👀

📋 ¿Tengo que aprender Portugués para hacer Capoeira? ¿Con el Inglés no vale?

Qué No tienes que hacer en tu primera Clase de Capoeira

  • No pienses que esto es lo tuyo porque puedes hacer algunos movimientos de breakdance o backflips.
  • No te rías de los chicos que usan pantalones blancos ajustados, lo lamentarás (y de todos modos los vas a usar pronto).
  • No cuestiones a el mestre o a el instructor y sigas y sigas hablando de cuánto mejor es tu otro estilo de arte marcial.
  • No te quedes embobado con las chicas de tu clase.
  • No hables ni te hagas el gracioso cuando el mestre o el instructor estén explicando algo.
  • No hables mientras estás en la roda.
  • No juegues con un capoeirista de alto rango, a menos que el mestre o el instructor te lo indique específicamente.
  • No uses la roda el primer día para mostrar tus habilidades y pensar que eres mejor que todos (primero observa, no).
  • No esperes aprender super habilidades (retrocesos, patadas de fantasía) en tu primera clase.
  • No te quedes como un cachorro perdido en tu primera roda. Aprendiste una patada o esquiva, pruébalas. ¡Por el amor de Dios, al menos haz la ginga!

Qué Hacer en tu primer día en la clase de Capoeira

  • Da el 100%.
  • Respeta lo que el Mestre o instructor te está enseñando.
  • Mantén una mente abierta sobre el aprendizaje de nuevos movimientos y técnicas de la Capoeira.
  • Entiende que nadie se reirá de ti si no puedes hacer una voltereta o una patada alta la primera vez.
  • Trata de ser amable y cortés con todos en la clase.
  • Intenta aprovechar al máximo tu primer juego.
  • Date cuenta de que se necesita tiempo para ser bueno en la capoeira.
  • Observa a otros estudiantes e intenta aprender de lo que hacen bien.
  • Participa en la roda. Incluso si no sabes las palabras que usan, puedes aplaudir.
  • ¡Averigua cuándo será la próxima clase para que puedas regresar a por más!

📌 ¡Buena suerte con tu primera clase de capoeira! Solo ten cuidado, una vez que comiences, nunca querrás parar.

¿Qué estilo de Capoeira elegir?

Cuando decides comenzar a aprender capoeira, es posible que tengas que elegir el camino de la capoeira angola o la capoeira regional. Te voy a dar una introducción rápida a cada uno de estos estilos:

  • Capoeira Angola: Angola es el estilo más “tradicional”. El juego de angola se enfoca más en un juego controlado más lento (no siempre) que se juega más cerca del suelo. Hay mucho más énfasis en la astucia y el engaño (malicia).
  • Capoeira Regional: Regional mantiene todas las tradiciones de la capoeira, pero se enfoca más en los aspectos marciales y “llamativos”. En general, aquí es donde se encuentra el estilo de juego rápido y vertical caracterizado por altas patadas, vuelos y retrocesos.
estilo Capoeira Angola en la Roda

En mi opinión, no hay nada de malo en aprender ambos estilos de la Capoeira. Incluso si tienes una preferencia por uno sobre el otro, nunca está de más saber un poco sobre ambos.

Como siempre, hay lugar para la excepción: no todas las regionales se juegan igual, ni tampoco todas las angola. Mucho depende del grupo al que te unas, e incluso de la canción interpretada por el berimbau (el que dicta el juego).

📌 Un grupo puede centrarse más en florituras (trucos de fantasía), mientras que otro se centra más en el combate.

Lo mejor que puedes hacer es investigar e intentar ambos, porque depende de ti decidir qué es lo que mejor se adapta a tus gustos.

Al final, la decisión de embarcarse en el viaje de la capoeira es algo que solo tú puedes hacer por tí mismo. Puedo darte razones por las que la capoeira es increíble, pero solo tú puedes elegir escucharme.

Se podría decir que estas razones pueden aplicarse a cualquier arte marcial o danza, lo cual es un tanto cierto. Pero hay mucho más en la capoeira que lo hace especial, nunca podrá ser explicado en una simple publicación de blog.

Capoeira no es para todos, pero con la primera clase, sabrás casi instantáneamente si la capoeira es para ti.

VOCABULARIO BÁSICO PARA LAS CLASES DE CAPOEIRA

Cuando ingreses a tu primera clase de capoeira, serás bombardeado por muchas palabras extranjeras. No te preocupes No necesitas ser fluido en portugués brasileño para jugar a la capoeira.

Si que te ayudaría saber algunas palabras básicas que puedes escuchar mientras estás en las clases de capoira.

En este Post solo te estoy dando palabras y frases básicas.

Para aprender más sobre la pronunciación, la estructura de las oraciones, la gramática, el uso, o sea a hablar el idioma buscate una pareja nativa.

Además, consulta el post de los Movimientos básicos de la Capoeira para que puedas recordar los nombres de estos (esto siempre parece ser difícil para las personas).

Partes del cuerpo

MaoMano
BracoBrazo
CavecaCabeza
JoelhoRodilla
PePie
PernaPierna
CotoveloCodo

Los Números (del Uno al Diez)

UmUno
DoisDos
TresTres
QuatroCuatro
CincoCinco
SeisSeis
Sete “Setch”Siete
Oito “Oi toh”Ocho
Nove “noh vey”Nueve
DezDiez

Los Pronombres

EuYo
Voce
Ele / ElaEl / Ella
NosNosotros

Preguntas

QuandoCuándo
OndeDónde
O queQué
Por quePorqué
QuemQuíen
ComoCómo

Los Instrumentos de la Roda

BerimbauInstrumento principal de la Capoeira
AtabaqueEl Tambor
PandeiroLa Pandereta

Otras Palabras de uso en la Roda

De NovoDe Nuevo
Mais uma vezUna vez más
AssimComo este
PiorPeor
MelhorMejor
PoucoPoco
MuitoMucho
EsquerdaIzquierda
DireitaDerecha
Para trasHacia atrás
Para frenteHacia adelante
MaisMás
MenosMenos
RapidoRápido
DevegarDespacio
RodaCirculo de la Capoeira
JogoJuego de la Capoeira
Volta ao MundoCuando los capoeristas rodean la Roda para descansar
MestreMaestro de Capoeira
EsquivaEsquivar
MovimentoMovimiento
Comprar de JogoCuando te unes al Jogo eliminando a otro Capoerista

📣 VAMOS!! Más sobre la Capoeira

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