El Krav maga Israeli encabeza nuestra lista como la mejor forma de defensa personal hoy en día. Sus Técnicas son muy fáciles y rápidas de aprender para defenderte de una agresión en la calle. Enseguida se notan los progresos en la ejecución de estas, con programas específicos para todo tipo de situaciones; realmente muy efectivo y sin importar el tamaño que tenga el atacante.
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📌 Posiblemente el mejor sistema de defensa personal, razón por la cual muchas mujeres lo van a seguir entrenando durante el 2020.
¿Para qué sirve el Krav Maga?
El krav maga es un sistema de combate real creado para defenderse en situaciones de agresiones cuerpo a cuerpo; no existen competiciones. Te enseña a defenderte contra uno o varios atacantes en situaciones límite con alto nivel de estrés, donde tienes limitado el movimiento.
📌 Es lo más parecido a una situación real de agresión que vás a encontrar.
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¿Cuál es el Origen del Krav Maga?
Allá por el 1910 nació en Budapest Imi Lichtenfeld, posteriormente se trasladó a Checoslovaquia, compitió en Boxeo y lucha donde cosechó éxitos; de su padre que fué policía aprendió técnicas de Jiu Jitsu.
Durante la ocupación Nazi de Checoslovaquia, Lichtenfeld enseñó por primera vez su método de lucha para apoyar a los judíos que vivían allí contra los ataques antisemitas. Lichtenfeld más tarde emigró de Eslovaquia y se incorporó al ejército Británico trasladándose a Palestina.
En el entonces protectorado británico de Palestina, enseñó, primero con apoyo británico, el combate cuerpo a cuerpo en las organizaciones clandestinas sionistas Haganah y Palmach. Después de la fundación del Estado de Israel en 1948, Lichtenfeld se convirtió en un instructor del ejército israelí.
Más tarde, tras abandonar el ejército y pasarse a la vida civil, Imrich Lichtenfeld adaptó su sistema de lucha para entrenar a policías y civiles. Para ello, se adaptaron las técnicas a la situación jurídica de defensa personal, ahí que diferenciar entre ejército y civiles.
Después de la muerte de Lichtenfeld en 1998, varios de sus estudiantes trataron de consolidarse como “su sucesor legítimo para enseñar krav maga” y por tanto ser instructor jefe :
- Gabi Noah ” jefe de IKM International Krav Maga“
- Haim Gidon ” jefe de la Asociación Israelí de Krav Maga“
- Eyal Yanilov ” jefe de Krav Maga Global“
- Avi Moyal ” jefe de la IKMF Federación Internacional de Krav Maga“
- Haim Zut ” jefe de la Federación de Krag Maga Haim Zut“
Técnicas de Combate Cuerpo a Cuerpo Israeli
El Krav Magá entrena técnicas de combate cuerpo a cuerpo y métodos dependiendo del objetivo. Estos incluyen:
- estrategias verbales
- estrategias de negociación
- agilidad
- Control 360 grados sobre todo lo que nos rodea
- defensa en interiores, espacios reducidos, oscuros
- técnicas con el puño
- Técnicas con la palma de la mano
- golpes de martillo
- técnicas con los codos
- técnicas de patadas
- técnicas con las rodillas
- Uso de objetos cotidianos para la autodefensa
- Defensa contra armas, desarme selectivo de oponentes
- Situaciones de estrés
- colocación posición de guardia
- Simulacros de atracos entrenando con un traje de protección de contacto completo
- Defensa Personal para mujeres
- Defensa Personal para Niños
Entrenar Krav Maga – Las Categorías : Civiles, Militares y Policía
Hoy en día el sistema oficial de lucha de las fuerzas de defensa y seguridad israelíes se enseña en todo el mundo. Debemos tener en cuenta que hay una distinción entre tres grupos a entrenar:
- Krav Maga para civiles: para la defensa personal, para la reducción de la tensión, para la resistencia al estrés y con beneficios adicionales para la salud, acondicionamiento físico.
- Krav Maga para el área de seguridad y la policía.
- Krav Maga para los militares.
El objetivo de los civiles es aprender métodos efectivos y simples para defenderse contra la violencia. Para muchos, el factor diversión y entrenamiento físico es la clave para entrenar. En el área de seguridad y de la policía, defensa personal, tácticas operativas, protección personal, seguridad de eventos y técnicas de control. El objetivo del aparato militar es la formación en métodos de defensa cuerpo a cuerpo.
Las Técnicas – Tipos de Entrenamiento del Krav Maga
Este sistema oficial para defensa personal se caracteriza por constar con técnicas simples. Las reacciones naturales e instintivas del ser humano se tienen en cuenta en el sistema y se integran de manera significativa. Esto hace que sea relativamente fácil de aprender.
Especialmente se entrena la reacción correcta bajo estrés y en espacios reducidos u oscuros. También se entrena para evitar la lucha a través de un comportamiento preventivo e inteligente.
📌 Krav Maga no es, por definición, un deporte, sino un puro sistema de defensa personal. No hay competiciones como dijimos anteriormente.
¿Qué es la IKMF?
La IKMF ha sido la organización más grande de Krag Maga. Varios de sus profesores se marcharon de la IKMF para fundar nuevas asociaciones. Eyal Yanilov se separó de la IKMF y fundó una nueva asociación mundial Krav Maga Global KMG.
En 2016, otro instructor se separó del IKMF y junto con Carsten Draheim fundó la asociación internacional KRAVolution. Como resultado, el tamaño del IKMF se ha reducido significativamente, pero todavía tiene una distribución internacional. De la gestión del IKMF se encarga Avi Moyal.
KAPAP – Sistema de Lucha Cara a Cara
Dentro del ejército israelí, existen varios sistemas de lucha cuerpo a cuerpo. El término general y oficial para todos estos métodos de combate es KAPAP o Cara a cara. Inspirados por el éxito internacional del Krav Maga, otros entrenadores empezaron a adaptar sus sistemas a las necesidades de los civiles, por ejemplo:
- Moni Aizik Comando Krav Maga
- Amnon Maor Krav Maga Maor
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