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DEFENSA PERSONAL

Wing Chun para Defensa Personal 📗 El Manual que te Faltaba para Dominarlo

el wing chun para defensa personal

El Wing Chun fué inventado por la monja Shaolín Ng Mui, y es realmente sencillo en cuanto al número de técnicas que hay que aprender, su estrategia y cómo aplicarlo en una situación de peligro, si lo comparamos con otros sistemas de defensa personal.

El aprendizaje dura toda la vida y hace falta un buen maestro, pero muchos instructores de Wing Chun logran enseñar en unos meses al alumno las técnicas básicas con las que defenderse en la calle.

¿Por qué se llama Wing Chun a este Arte de Defensa Personal?

Wing Chun significa eterna primavera y se originó en el sur de China. El nombre del arte marcial Wing Chun proviene del cantonés, por lo que no hay una transcripción clara del término.

🏯 ¿Y esto del Wing Chun tiene sistema de cinturones?

🏯 ¿Qué es eso del Chi Sao? ¿Y para qué sirve?

🏯 ¿Qué Equipamiento y Accesorios necesito para entrenar Wing Chun?

Por razones de marcas comerciales y para diferenciarse de otras escuelas y asociaciones son comunes muchas ortografías, por ejemplo Wing Tsun, Wyng Tjun, Ving Tsun, Wing Tsun, Ala Chung, Ala Shun, Ala Tsjun, Ala Tjuen, Ving Chun, Wing Do, Dynamic Ving Tshun, Wing Zun, etc.

¿El Wing Chun es Originario del Templo Shaolin del Sur de China?

Los primeros registros escritos de Wing Chun datan de 1854, como lo demuestra la investigación de las escrituras realizada por el Museo Foshan y la Asociación de Atletismo Chin Woo de Foshan.

El tradicional Wing Chun se remonta al Monasterio Shaolin del Sur en la provincia china de Fujian, según la tradición oral del Gran Maestro Ip Man y otras fuentes, el monasterio shaolín fué destruido por las tropas Qing hacia el final de la dinastía Ming.

Los últimos representantes budistas del tradicional Wing Chun fueron el monje Shaolin del sur Chi Sim y la monja Ng Mui, quienes lograron huir y luego pasaron el sistema de Wing Chun a Yim Wing Chun. La línea de monjes de Wing Chun del monasterio Shaolin del Sur de china desapareció con la destrucción de este.

Wing Chun: Los Piratas

¿Cuales son los Diferentes Estilos del Wing Chun?

El estilo más famoso del mundo de Wing Chun se remonta al artista marcial Yip Man (1893-1972). Otros conocidos estilos de Wing Chun son:

  • estilo Yip Man
  • Yuen Kay Shan
  • estilo Pan Nam
  • Yiu Choi
pareja entrenando estilo yip man
Estilos diferentes de Wing Chun

Como subestilo del estilo Yip Man, debido a su fama mundial, Leung Ting, tras su propia experiencia y la de combate adquirida por sus estudiantes y otros luchadores de Wing Chun en competiciones de Kung Fu, creó una variación significativa del estilo de Yip Man, y a este nuevo subestilo lo llamó Wing Tsun.

Además, hay otros estilos sub o híbridos de estos estilos. La documentación más extensa está disponible actualmente para el estilo Yip Man y el estilo Pan Nam.

¿Cuál es la Posición Básica del Wing Chun?

La posición básica principal en Wing Chun es Yee Jee Kim Yeung Ma, también llamada IRAS en Wing Tsun.

📌 En esta posición, se entrenan las formas y los ejercicios de Chi Sao. Además, constituye la base de las técnicas avanzadas.

¿Qué tipo de Golpes se Practican en el Wing Chun?

Dependiendo de la parte del cuerpo atacada y la intención del luchador, se utilizan los siguientes golpes:

  • golpes con los dedos.
  • los golpes con el borde de la mano.
  • los puños martillo.

El poder del oponente se neutraliza mediante técnicas de paso como giros y se usa contra él simultáneamente ataque y defensa. El ataque es la defensa. Un golpe del rival se neutraliza con un contraataque. El estilo incluyen muy pocos pasos básicos y generalmente son usados solo en objetivos bajos a la altura de la cadera.

Video espectaculöar de una demostración de Chi Sao

¿En el Wing Chun se usan Armas? ¿Cuántas y Cuáles son?

El Wing Chun fue originalmente un arte marcial sin armas. A principios del siglo XIX, Wong Wah Bo y Leung Yee Tai expandieron el estilo de kung fu con dos tipos de armas:

  • Palo largo Kwun ó también llamado Kwan
  • Cuchillo doble Wu Dip Seung Do ó también llamado Dao
entrenando wing con cuchillos dobles
Los Espadas Dobles del Wing Chun

Los ejercicios y las formas se adaptaron a los principios del Wing Chun. Los documentos históricos son desconocidos. Wong Wah Bo es mencionado en muchas otras leyendas de otros estilos de Wing Chun. Su existencia no está probada ni refutada. Juega un papel clave en casi todas las leyendas de Wing Chun.

¿Cuales son los 6 Principios Básicos del Wing Chun?

Los primeros principios de Wing Chun se aprenden y practican principalmente en formas cortas o largas. Estas formas son secuencias fijas de técnicas que cada estudiante realiza por su cuenta. Las formas del Wing Chun son como las Katas japonesas o el Hyeong coreano.

El orden, el número y el tipo de formas a menudo son muy diferentes en las diferentes familias de Wing Chun. En algunas familias, se practican menos de las seis formas más conocidas enumeradas a continuación, en otras, se enseñan más formas u otras totalmente diferentes. Las 6 formas más famosas son:

  1. Siu Nim Tao es la primera forma y más importante en el sistema Wing Chun, aquí aprendes en 8 pasos, diferentes bases en ataque y defensa. Debe de practicarse durante toda la vida del practicante. Es el fundamento o semilla del arte del cual dependen todas las formas y técnicas exitosas. Las reglas fundamentales del equilibrio y la estructura del cuerpo se desarrollan aquí. Algunas ramas ven la postura simétrica como la postura de combate fundamental, mientras que otras la consideran una postura de entrenamiento más utilizada en el desarrollo de la técnica.
  2. Chum Kiu incluye principalmente técnicas de defensa, así como técnicas para la distancia al oponente. En esta forma, se añaden pasos, giros y patadas. La segunda forma, Chum Kiu, se centra en el movimiento coordinado de las técnicas de cuerpo y entrada entre el practicante y el oponente, y así moverse para romper su equilibrio. Los ataques de corto alcance que usan los codos y las rodillas también se desarrollan aquí. Así como los métodos para recuperar la posición y la línea central cuando se está en una posición comprometida.
  3. Biu Tze están contenidas técnicas ofensivas. Se desarrolla un tercer grado de libertad que involucra más parte superior del cuerpo y estiramiento para obtener más potencia. Dichos movimientos incluyen golpes de codo muy cerca y golpes con los dedos en la garganta. Otras ramas consideran que esta forma imparte técnicas letales y mutilación que nunca deberían usarse si se puede evitar. Muchos maestros pasan sus enseñanzas del Biu Tze solo a estudiantes confiables y fieles. De esta tradición se origina en los círculos de Wing Chun que El Biu Tze nunca sale de casa
  4. Muk Yan Jong contiene técnicas de las formas anteriores así como nuevas técnicas. Todas las técnicas se practican en el muñeco de madera. El entrenamiento con el muñeco de madera persigue diferentes objetivos. Uno de ellos es prevalecer contra oponentes más fuertes. Además, las extremidades del practicante se endurecen permanentemente. El muñeco de madera se ve a menudo como un sustituto de un compañero de entrenamiento.
  5. Luk Dim Ban Kwun es la forma con el palo largo. Este ha perdido en gran parte su función como arma debido a la longitud generalmente de 2 a 3 metros. Hoy en día, el palo largo se usa más como un dispositivo de entrenamiento para mejorar la estructura del cuerpo entero o la postura del cuerpo, la fuerza explosiva y mejorar la precisión de las posiciones individuales de las manos.
  6. Bart Cham Dao es la última y más alta forma en el sistema Wing Chun. Transmite otras técnicas y formas de movimiento y completa el sistema.

¿Por qué se conoce al Chi Sao cómo Manos Pegajosas?

Una parte integral de la mayoría de los estilos de Wing Chun es el Chi Sao, que se puede practicar de muchas maneras diferentes, pero casi siempre manteniendo el contacto con el compañero.

El Chi Sao sirve para aumentar el sentido del tacto y para mejorar los reflejos. En el estilo más popular de Europa, el estilo Leung Ting, el Chi Sao se transmite como formas asociadas.

alumnos practicando las formas Chi sao en clase
Entrenando en el Gimnasio Chi Sao

¿Cómo era la Estructura organizativa del Wing Chun en el Sur de China en sus Inicios? ¿Y hoy en dia?

En la antigua China, el Wing Chun pasó de maestro a estudiante en un carácter familiar. El maestro que tenía la responsabilidad personal de toda la educación de los estudiantes, era considerado un padre maestro o shifu. La enseñanza a menudo tenía lugar en el hogar del maestro a cambio de un pago, un vínculo personal entre el maestro y el estudiante, con ciertas obligaciones mutuas, era la regla.

Las primeras escuelas de Wing públicas fueron fundadas en Hong Kong. Desde entonces, las clases de Wing Chun han adquirido un carácter más comercial y moderno.

Sin embargo, en algunas escuelas se conservó el sistema familiar. Lo Man Kam, el sobrino de Yip Man, todavía enseña a sus estudiantes en su casa en Taibei. Los alumnos antiguos todavía son recibidos en el círculo interno de la familia Wing Chun a través del Shifu de la manera tradicional, a través de una ceremonia del té. Esta ceremonia subraya el profundo vínculo personal que se ha creado a través del largo periodo de entrenamiento entre el maestro y el estudiante.

¿Cómo es la Estructura del Wing Chun en Europa actualmente?

No existe una organización que unifique todas las asociaciones en Europa, en virtud de la cual se agrupen los practicantes de Wing Chun, lo que existen son numerosas asociaciones, a veces competitivas y controvertidas, así como escuelas y maestros individuales.

La mayoría de las asociaciones no pasan de la forma legal de club o Gimnasio. Algunas de las asociaciones están organizadas como un sistema de franquicia.

Otras asociaciones enfatizan la obediencia y las obligaciones hacia el maestro Shifu, en línea con el sistema familiar del pasado, aunque rara vez están directamente involucrados en la educación de sus estudiantes.

¿Cuantos Grados hay en el Wing Chun?

El Wing Chun se enseñó hasta mediados del siglo XX sin un sistema de graduación. Hay diferentes puntos de vista sobre el significado y el propósito de las graduaciones, no existe un sistema de graduación uniforme y algunas escuelas todavía rechazan un sistema de graduación.

📖 El sistema de graduación más conocido es el sistema ideado por Leung Ting a principios de los años setenta. Originalmente incluía 4 grados técnicos, 4 profesionales y 4 grados maestros. Más tarde, se agregaron 12 grados de estudiantes.

La Federación Internacional de Wushu revisó completamente su sistema de graduación introducido en 1998. Ahora también es posible obtener calificaciones más altas de Dan en estilos anteriormente desfavorecidos.

Dado que el sistema de graduación Wing Chun está estructurado en todos los estilos, no se basa en las formas más conocidas; más bien, estos son ejercicios diferentes, individuales y de pareja que se han elaborado especialmente para este sistema de graduación.

¿La Policía y los Militares se Entrenan en el Arte del Wing Chun? ¿Quienes más?

Desde principios de los 90, numerosas policías y comandos de diferentes países se forman en técnicas de Wing Chun o en alguna de sus variantes. Por ejemplo:

La policía en Sri Lanka y unidades especiales, por ejemplo, el Batalhão de Operações Policiais Especiais (PMERJ) de Brasil enseña el Wing Tsjun. Desde el año 2000, los instructores del cuerpo a cuerpo del Comando de Fuerzas Especiales de Alemania se forman en Wing Tsun.

Personal femenino de aerolíneas entrenando técnicas de wing chun
Azafatas entrenando Formas de Wing Chun

En el FBI se imparte formación a sus empleados en el arte del Wing Tsun y del Wing Chun. La aerolínea Hong Kong Airlines instruye a sus asistentes de vuelo en Wing Chun.

¿Sabías que la Película que cuenta la Leyenda del Wing Chun es IP Man?

Donnie Yen desempeñó el papel de Gran Maestro de Wing Chun en la película de 2008 Ip Man, que fue un éxito de taquilla, y en sus secuelas Ip Man 2 e Ip Man 3. Recomendadas verlas.


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