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DEFENSA PERSONAL

⏳ LOS ACCESORIOS Y EL EQUIPAMIENTO PARA EL ENTRENAMIENTO DIARIO DEL WING CHUN

equipamiento y accesorios para entrenar wing chun

‎En la formación del Wing Chun no hay reglas estrictas sobre cómo hacerlo, donde hacerlo y lo que debes usar. Se puede entrenar solo, con un maestro o sifu, o en un grupo. Puedes centrarte en el uso de sólo el conocimiento como herramienta de formación, o puedes utilizar el equipo complementario de Wing Chun‎‎ para un entrenamiento completo.‎

‎📌 Además de todo el equipo de kung fu común que se utiliza a menudo en el entrenamiento como ‎‎muñecos de madera, bolsas de pared y anillos de hierro‎,… vamos a ver algunos profesionales usar equipamiento de Wing Chun que ha sido ‎‎adoptado de otros sistemas de combate‎‎.‎

‎Equipamientos Adquiridos de Otros Sistemas de Lucha‎

‎Para aquellos de vosotros que sois nuevos en este arte marcial, es bueno saber que el Wing Chun es una variante del sistema conocido como Kung Fu que es un arte marcial chino.

‎Se debate a menudo sobre los ‎‎orígenes del Kung Fu‎‎, pero basta decir que es muy antiguo. Hay varios estilos que se han ramificado hacia fuera. Dos de los más conocidos son ‎‎Shaolin Kung Fu‎‎ y el estilo del sur, que llamamos ‎‎Wing Chun‎‎.‎

‎Uno de los más famosos practicantes de Wing Chun fue ‎‎Bruce Lee‎‎. No era sólo un estudiante de Wing Chun; él era un estudiante de todas las cosas que funcionaban. ‎‎Él creó incluso su propio sistema de lucha‎‎ que deriva de esa creencia.‎

‎Bruce Lee estudió otros estilos de lucha e incorporó diferente equipación a su entrenamiento de Wing Chun. Estudió boxeo occidental y si alguna vez has visto alguna de sus peliculas, ‎‎utilizó accesorios como un pesado saco de boxeo‎‎ como parte de su rutina de entrenamiento.‎

Mejorando el Equipo de Entrenamiento de Kung Fu‎

‎Parte de la mejora durante el entrenamiento en cualquier arte marcial es sobre todo ‎‎tus habilidades‎‎ con la ayuda de equipo. Aparte del‎‎ ‎‎muñeco de Wing Chun tienes otros accesorios‎‎. Echemos un vistazo a algunos de los elementos más útiles.:

‎Las Patadas que son algo habitual en el arte marcial coreano del ‎‎Tae Kwon Do‎‎ debido a su énfasis en dar patadas, también son una buena aportación a tu equipo de accesorios para Wing Chun.‎

‎Uno de los equipos más subestimados del entrenamiento de Wing Chun es algo que está siempre presente en el gimnasio de boxeo. ‎Las Manoplas que‎ son la versión del boxeador del Taekwondista de patear.‎

‎📌 Las manoplas de boxeo te permiten entrenar tu golpeo, ‎‎velocidad y precisión‎‎.

‎El verdadero inconveniente de agregar las manoplas de boxeo a tu entrenamiento de Wing Chun es ‎‎que necesitas un compañero o entrenador para usarlos‎‎. A diferencia de un muñeco de madera, no son algo que se puede utilizar en solitario.‎

‎Mientras que en la formación Wing Chun Kung Fu siempre es bueno mantener ‎‎antiguas‎‎ tradiciones y aprender la manera de los maestros originales. Sin embargo, debe también reconocerse que si hubieran tenido todas las herramientas adicionales que están disponibles hoy en día para nosotros, probablemente las hubieran utilizado.

📌 Aumentar tu Potencial‎‎ mediante el uso de cualquier equipo de Wing Chun que pueda ayudarte a mejorar, es factible.‎

‎Los sacos de Pared del Kung Fu‎

‎Una pieza muy útil y muy asequible para el equipo de entrenamiento de kung fu es el saco que se cuelga en la pared. Estas bolsas son más utilizadas por los practicantes de Wing Chun, pero es un entrenamiento imprescindible para la ‎‎Palma de hierro‎‎ común en la formación, independientemente de la disciplina de artes marciales que entrenes.‎

‎La mayoría de los sacos se hacen de ‎‎cuero o lona‎‎. Los beneficios de usar un saco de piel son que es menos doloroso golpear sobre la piel, pero por otro lado no suelen tener una larga vida útil.‎

‎Los de Lona son mucho más ásperas en la piel que los modelos de cuero, pero realmente creo que es un bueno. Estamos tratando de endurecer a nosotros mismos con este pedazo de equipo de entrenamiento de kung fu de todos modos, ¿no?‎

‎Una cosa que debes de tener en cuenta es que estas sacos se rellenan. Es realmente bueno y son bastante fáciles de llenar. Si se es principiante, probablemente querrás ir a la ruta tradicional y ‎‎rellenarlo con arroz‎‎. Los estudiantes más avanzados pueden usar materiales más duros, pero tienes que ir haciéndolo poco a poco en el tiempo.‎

‎La otra cosa a prestar atención es que cuando compras uno de estos accesorios para wing chun es asegurarte de que compras el tamaño que desees. Generalmente vienen como una ‎‎sola sección o una de tres secciones‎‎. Como probablemente puedes adivinar, el saco de una sección solo es para el uso de las manos y los codos, mientras que el de tres secciones permite patadas. Prefiero el estilo de tres secciones, pero no hay nada de malo en entrenar con el de sección única.‎

‎Los Anillos de Hierro del Kung Fu‎

‎No dejes que te engañe el nombre. Éstos no tienen que ser realmente hechos en hierro. Pueden ser hechos de latón ó acero. De hecho, incluso no tienen que ser de metal. Algunos anillos están hechos hasta de ‎‎mimbre‎‎.‎

Los Anillos de Kung fu son otra pieza útil del equipo de entrenamiento. El objetivo principal de ellos es añadir peso extra a tus brazos y piernas, lo que ‎‎mejora tu fuerza‎‎ durante el entrenamiento. La idea no es muy diferente de los atletas que utilizan pesas en los tobillos.‎

‎También ayudan a ‎‎endurecer la piel y los tejidos blandos‎‎ alrededor de las áreas donde los usas. Si nunca los has usado, sorprenderá cuánto puede ayudar algo tan simple a tu rutina de entrenamiento.‎


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