Saltar al contenido
DEFENSA PERSONAL

🗾 Jiujitsu Japonés y Brasileño + las Técnicas a Aprender para mi Defensa Personal + Cinturones

jiujitsu japones y brasileno para mi defensa personal

El moderno Jiujitsu es una defensa personal muy versátil y recomendable entrenar este año para defenderte en la calle, en la escuela o en casa; en la que depende del maestro enfatizar en el entrenamiento y en las técnicas de defensa. También es un deporte excelente para ponerse en forma.

¿Si Aprendo el JiuJitsu voy a ser Imbatible? ¿Me Apunto a Clases ya?

El JiuJitsu es un arte marcial de autodefensa sin armas originado en los tiempos de los samurai japoneses.

El Jiu Jitsu japonés está diseñado para brindar una amplia gama de oportunidades de defensa personal y, entre otras cosas, fortalecer el carácter y la confianza en uno mismo, así como la resolución pacífica de conflictos.

Lectura de lo que aún No Sabes sobre el Jiu Jitsu

El objetivo del JiuJitsu es hacer que nuestra defensa sea lo más eficiente posible, independientemente de si el atacante está armado o no. Esto se puede hacer mediante técnicas de puñetazos, patadas, proyecciones y estrangulación, poniendo al atacante bajo control o incapacitándolo para seguir peleando.

📌 No se debe aplicar fuerza contra fuerza en JiuJitsu, sino que, en la medida de lo posible, se puede usar la fuerza del agresor contra sí mismo, al igual que se hace en el Aikido.

luchadores en clase de jiujitsu
Técnica de Inmovilización y Estrangulamiento de Jiujitsu en el suelo

Un Resumen de la Historia del JiuJitsu ¿Es un deporte de Lucha Moderno?

En Occidente, el judo y el boxeo se convirtieron en un nuevo tipo de defensa personal conocido como JiuJitsu a principios del siglo XX. Los primeros maestros japoneses llamaron a sus técnicas Kano Jiu Jitsu, por entonces era el nombre común para el Judo.

En la década de 1970 se agregaron elementos del karate, en la década de 1990 de otros estilos de lucha como el Wing Chun, etc. Cuando hoy en día se hace referencia al jiu jitsu como un arte marcial, generalmente se refiere a este estilo occidental moderno y no al jiu jitsu tradicional de Japón.

¿Por qué se le Llama Jiu Jitsu? ¿Tiene algún Significado Especial?

El primer carácter Jiu significa “suave, flexible”, el segundo carácter Jitsu significa “técnica, arte, método, habilidad”. Lo que se quiere decir es que no se trata de desplegar la fuerza bruta y directa, sino que se adapta la estrategia y las técnicas con fluidez contra el atacante.

Los textos occidentales utilizan muchas transcripciones. Además, la forma JiuJitsu es incorrecta, se debe, a escuchar los errores de los primeros occidentales en aprender Jiu Jitsu Japonés.

Probablemente para hacer que la pronunciación sea más fácil de entender. Aunque las artes marciales japonesas son bastante antiguas, la palabra japonesa jujutsu puede encontrarse en Japón solo en los textos del período Edo.

¿Qué Técnicas del JiuJitsu voy a Aprender en Clase? ¿Todas esas?

El lado espiritual filosófico, como el código de conducta de Bushido, es tan parte del jiujitsu Japonés como las diversas técnicas de lucha.

De manera similar, los elementos tradicionales como la etiqueta o conducta y la práctica de katas van de la mano con elementos más avanzados, como los grados de cinturón Kyu, Dan y las competiciones.

📌 Algunas escuelas de Jiujitsu se niegan a competir porque requiere una fuerte restricción de la capacidad del JiuJitsu para evitar lesiones.

Dentro del sistema Jiu Jitsu, un estudiante aprende por primera vez Kihon, que consiste en técnicas de impacto, movimientos, así como los Ukemi, como un requisito previo para el entrenamiento.

técnica de inmovilización de jiu jitsu japonés en el suelo

A continuación se aprenden agarres, proyecciones, inmovilizaciones, técnicas de desarme contra ataques y contra terceros como, por ejemplo, contra asfixia, agarres de muñeca y cuello, puñetazos, patadas, ataques con armas y lucha en el suelo.

También el estado físico general es condicionado por el entrenamiento intensivo al comienzo de cada sesión de entrenamiento.

¿Había 3 Escuelas de Jiu Jitsu Japonés? ¿Es ese el Origen?

Al igual que con muchas de las artes marciales asiáticas, el origen del Jiu Jitsu japonés es apenas perceptible. En uno de los mitos de la génesis, el principio básico de Jiu Jitsu, afirma que Akiyama Shirobei determinó la fuerza física como un requisito previo para la ejecución de las técnicas, pero muchos de sus estudiantes se apartaron de este sistema.

Un invierno, Akiyama observó las ramas rígidas de un pino que se rompía bajo el peso de la nieve que caía, mientras que las ramas delgadas de un sauce cercano se doblaban bajo el peso de la nieve hasta que esta se deslizaba y luego se enderezaba intacta. Inspirado por esta observación, fundó la primera escuela del “arte de la indulgencia” y la llamó Yoshin ryu.

La difusión del jiu jitsu tuvo lugar principalmente en el siglo XVII. En 1659, se dice que un monje llamado Chen Jun Bin instruyó a tres samuráis en las técnicas del combate sin armas.

Fukuno Ryu, Miura Ryu e Isogai Ryu que eran los nombres de los tres samuráis comenzaron a establecer sus propias escuelas y, a lo largo de los años, desarrollaron sus propios estilos.

Alrededor de esta época, el nombre Jiu Jitsu debería haberse establecido. El desarrollo posterior está estrechamente vinculado con Kano Jigoro, fundador del Judo que intentó en el siglo XIX unir los diversos estilos de Jiu Jitsu.

He oido que el Jiu Jitsu es la Base de Todas las Artes Marciales. Yo me voy Ya a Clase de Jiu Jitsu

Los Beneficios de ir a Clases de Jiu Jitsu

A partir del clásico samurai japonés se desarrollaron las artes marciales. Muchos sistemas modernos para autodefensa se basan en los elementos del Jiu Jitsu de los estilos antiguos:

  • Judo es un estilo influenciado por el Jiu Jitsu. Kano Jigoro desarrolló el Judo como un arte marcial atractivo para la sociedad japonesa moderna y como un sistema de defensa cuerpo a cuerpo para la policía de Tokio.
  • El Aikido está dominado por movimientos circulares y técnicas de proyecciones. Ueshiba Morihei lo desarrolló principalmente a partir del Daito ryu Aiki jujutsu, que le enseñó Sokaku Takeda.
  • Algunos estilos de karate han sido fuertemente influenciados por los principios del jiu jitsu por ejemplo, wado ryu, yoshin ryu, y se caracterizan por las técnicas de contacto, patadas, bloqueos, así como barrido de piernas. También incluyen proyecciones, palancas, técnicas de lucha en el suelo y ataques a puntos de presión nerviosa.
  • El Jiu Jitsu brasileño es nativo de Brasil, basado en el Judo, pero con un enfoque en la lucha en el suelo.
  • Krav Maga combina el moderno Jiu Jitsu con el boxeo.

¿Me tengo que Comprar Otro Keikogi para el Jiu Jitsu? ¿Puedo Utilizar el de Kárate?

El Jiu Jitsu se entrena descalzo y con un traje llamado Keikogi. Es inusual que los hombres usen una camiseta debajo del Keikogi; Las mujeres, por otro lado, pueden usar una camiseta o sujetador deportivo debajo del gi debido a consideraciones anatómicas.

📌 Ambos sexos usan ropa interior debajo del gi y, si es necesario, una protección para la ingle.

Ropa de entrenamiento para el jiu jitsu de algodón, flexible y resistente a los tirones

El entrenamiento de Jiu Jitsu incluye aspectos que hacen necesaria la vestimenta especial. La ropa generalmente hecha de algodón debe ser tan robusta que no se rasgue cuando se la dé un tirón, y además ha de ser flexible.

La ropa de entrenamiento en Jiu Jitsu consiste en los siguientes elementos:

  • Keikogi – Un traje en color blanco tradicional: el color y la forma pueden variar de una escuela a otra.
  • Zubon – un pantalón con cordones con cintura elástica
  • Uwagi – una chaqueta robusta a menudo con un cordón ligero en el interior, pero sin botones o cremalleras
  • Obi – un cinturón de color, el cinturón está atado de cierta manera y mantiene la chaqueta unida.

La introducción del uniforme y un sistema de graduación en las artes marciales debe entenderse en el contexto sociohistórico de Japón: la importancia de las artes marciales tradicionales pasó por la modernización y la occidentalización de Japón en la Restauración Meiji, en la cual se disolvió el puesto de samurai y se introdujeron las armas de fuego.

Solo con el creciente nacionalismo japonés las artes marciales clásicas recuperaron su importancia. Ya no eran vistas como obsoletas, sino como una parte importante de su identidad cultural y nacional.

El fundador de Kodokan, Kano Jigoro, adaptó sus artes marciales a la era nacionalista militarista e introdujo la ropa de entrenamiento y el sistema de cinturones.

Por ejemplo, el uniforme como un uniforme militar, el sistema de graduación en los colores del cinturón como una jerarquía de rangos militares, y el despliege de los alumnos dentro del Tatami se puede ver como una formación militar.

Tengo dudas sobre los Colores de los Cinturones ¿Cómo va la Graduación en el Jiu Jitsu Moderno?

En el Jiu Jitsu hay una estructura jerárquica: el maestro o Sensei y los estudiantes. La graduación y las habilidades en Jiu Jitsu quedan claras por el color del cinturón o mejor llamadoObi, que hoy en día es típico de las artes marciales japonesas.

Cinturones de colores en la practica del arte marcial para defensa personal jiu jitsu

Kano Jigoro, fundador del Kodokan Judo, utilizó este sistema por primera vez en el siglo XIX. Antes, no existía un sistema de clasificación para los colores del cinturón en las artes marciales.

En general, se hace una distinción entre los Grados de estudiante Kyu y maestro Dan, a cada grado se le asigna un color de cinturón específico. Todos comienzan con un cinturón blanco 6° Kyu ó 9° Kyu para niños y se someten a un examen para obtener el siguiente nivel superior del cinturón.

📍 Examinarse sirve como incentivo y confirmación de lo que se ha logrado, similar a muchas otras áreas de la vida cotidiana.

Dependiendo del grado de Kyu o Dan, el programa de examen y el período de espera están determinados por la asociación respectiva. En el examen en sí, se presta atención a muchos aspectos.

Además de la ejecución técnica correcta y dinámica, se hace hincapié en la postura, la atención, el espíritu de lucha, la concentración y la voluntad del examinado.

También se observan otros valores, como la actitud, la apariencia regular durante el entrenamiento, la puntualidad, etc, lo que determina en última instancia la impresión general.

¿Y Cuántos Grados Kyu hay en el Jiu Jitsu? ¿Y para los Niños?

Hay 6 grados kyu para los adultos y 9 grados Kyu para los niños:

Cinturones de Jiu Jitsu para adultos:

  • 6 Kyu cinturón blanco
  • 5 Kyu cinturón amarillo
  • 4 Kyu cinturón naranja
  • 3 Kyu cinturón verde
  • 2 Kyu cinturón azúl
  • 1 Kyu cinturón marrón

Cinturones de Jiu Jitsu para los niños:

  • 9 Kyu cinturón blanco
  • 8 Kyu cinturón amarillo
  • 7 Kyu cinturón naranja
  • 6 Kyu cinturón verde
  • 5 Kyu cinturón azúl
  • 4 Kyu cinturón marrón
  • 3 Kyu cinturón marrón con 1 franja roja
  • 2 Kyu cinturón marrón con 2 franjas rojas
  • 1 Kyu cinturón marrón con 3 franjas rojas

¿En serio, los Exámenes de Dan son así?

La división en diez grados para los maestros es común entre las artes marciales japonesas. Para los exámenes de Dan, hay establecidos criterios, los programas para las pruebas difieren de una asociación a otra.

La parte técnica de los cinturones negros es libre de modo que tienen que llevar a cabo su repertorio de técnicas defensivas por sí mismos, y la proporción examen teórico filosófico aumenta significativamente.

Examen técnico de cinturón Dan de jiu jitsu

En la mayoría de las organizaciones el examen por quinto Dan es el último examen técnico que se puede hacer, ya otras graduaciones superiores son otorgadas por logros sobresalientes en y para la asociación.

Del primer al quinto Dan, se usan cinturones negros, se pueden coser franjas al cinturón negro cuyo número de ellas corresponderá al grado Dan en cuestión.

Del sexto al octavo Dan el cinturón pasa a ser de color rojo y blanco y finalmente el noveno y décimo Dan llevan el color rojo.

¿Cuáles son las Federaciones Internacionales más Populares de Jiu Jitsu?

Algunas de las principales asociaciones nacionales e internacionales de Jiu Jitsu se enumeran a continuación:

  • Jiu Jitsu Unión Europea (EJJF o JJEU)
  • Federación de Nippon Jiu Jitsu y Yaku Kobu Jitsu (FNY)
  • Federación Internacional Ju Jitsu (JJIF)
  • Naciones Unidas de Jiu Jitsu (UNJJ)
  • Federación Mundial de Jiu Jitsu (WYYF)
  • Jiu Jitsu Internacional (JJI)
  • Asociación Europea Nippon Jiu Jitsu (ENJJV)
  • Asociación Internacional de Budo

🚧 CUIDADO!! Vienen más Artículos sobre el Arte del Jiu Jitsu