La gente escoge ir al GYM de Muay Thai por diferentes razones. Algunos lo persiguen con pasión, otros simplemente lo encuentran. Cualquiera sea la forma en que la vida te haya llevado hasta el Gimnasio, estás aquí por una razón. Así que, ahora ya puedes liberar tu potencial y convertirte en la mejor versión de ti mismo.
La mayoría de las personas se dirigen al gimnasio para perder peso y grasa no deseada, ponerse en forma y adoptar un estilo de vida más saludable. Es una de las razones principales por las que las personas toman algún tipo de programa de salud y acondicionamiento físico.
👉 Quiero saber ya cuales son esas 4 lecciones de Muay Thai para el GYM
Una gran cantidad de personas que acuden a Muay Thai en Singapur están buscando un entrenamiento intenso que les permita estar rápidamente en la mejor forma de sus vidas.
📌 Lo bueno es que Muay Thai es exactamente eso, y más.
El Muay Thai se practica en todo el mundo y es muy popular en Asia. A menudo se lo conoce como el «Arte de los Ocho Miembros«, porque utiliza puños, codos, piernas y rodillas para golpear al rival, lo que hace que cualquier luchador de contacto completo sea muy eficiente.
Muay Thai puede impactar y cambiar específicamente quién eres, desde tu apariencia física hasta tu aptitud mental. Para aquellos que buscan ponerse en forma y desarrollar músculo, el entrenamiento de Muay Thai es excelente para comenzar.
Los 4 Puntos Importantes en el Gym de Muay Thai
Ìndice del artículo
Sin embargo, más que la aptitud física, hay ciertas lecciones que aprendes cuando entrenas en un gym de Muay Thai. Vamos a explorar algunas de esas lecciones. Hoy, compartiremos cuatro lecciones que vas a aprender en el gimnasio de Muay Thai.
1) Tu mente es más fuerte que tus músculos
El entrenamiento de Muay Thai es uno de los más intensos de todas las artes marciales, ya que implica el uso de todo el cuerpo. Al utilizar tanto los brazos como las piernas, comprometes la sección media, que a su vez te ayuda a perder peso y quemar grasa.
Pero el entrenamiento en Muay Thai no es fácil. De hecho, es quizás el ejercicio más intenso que jamás hayas experimentado en tu vida.
Durante el curso de tu entrenamiento, habrá momentos en los que sentirás ganas de rendirte. Pero forjado en el calor del entrenamiento, pronto descubrirás que tu mente es más fuerte que cualquier músculo de tu cuerpo.
«La mente sobre la materia«, siempre dicen, y no puede ser más cierto que mientras se entrena en Muay Thai. Tu cuerpo, al igual que tu mente, será empujado al límite y emergerás mentalmente más fuerte que nunca en tu vida.
2) ¿Soy físicamente capaz de Aguantar este Entrenamiento en el Gimnasio?
Una de las lecciones más importantes que aprenderás en el gimnasio de Muay Thai es cuánta capacidad física tienes realmente. Como se dijo anteriormente, el entrenamiento de Muay Thai pondrá a prueba tus límites físicos con el entrenamiento más intenso que hayas experimentado.
Lo que esto significa es que, en un corto período de tiempo, comenzarás a notar cambios en tu cuerpo y en tu físico. Te volverás notablemente más delgado y, a su vez, mejorarás tu fuerza, velocidad y flexibilidad. Los entrenamientos con los que tuviste problemas antes se han vuelto más fáciles con el tiempo.
El entrenamiento en artes marciales, particularmente en el Muay Thai, tiene la capacidad de romper tus límites y ampliarlos más de lo que creías que eras capaz de hacer físicamente. Después de unas pocas sesiones de entrenamiento, te sorprenderás de lo verdaderamente capaz que eres.
Tener un talento natural en tu físico es una gran cosa, pero incluso si no estás bendecido con genes atléticos, todavía hay un camino hacia el éxito, y eso es a través del trabajo duro.
3) El aprendizaje nunca se detiene en el Gym de Artes Marciales
Durante el curso de tu entrenamiento en Muay Thai, practicarás técnicas y maniobras una y otra vez. Uno de los aspectos más importantes del entrenamiento son las repeticiones. Así es como los practicantes son capaces de dominar movimientos y estrategias de lucha sobre el ring.
En el centro de tu entrenamiento, sin embargo, se encuentra un principio básico de las artes marciales: el aprendizaje constante. Mientras sufres hasta el límite, aprenderás constantemente con cada sesión. Ya sea que lo sepas o no, tus combinaciones se vuelven más estrechas, tus técnicas se vuelven más nítidas. Cuanto más entrenas, mejores resultados obtendrás.
En este deporte, muchas de las técnicas parecen bastantes simples: golpear, patear, bloquear y moverse. Pero ciertamente no es tan fácil como parece. Hay una gran cantidad de matices en cada técnica. Incluso los profesionales más experimentados continúan perfeccionando su técnica al final de las etapas avanzadas; así que espera a entrenar durante un largo período de tiempo.
Al igual que en tu vida personal, continúas aprendiendo todos los días. Esta es una cualidad de un verdadero artista marcial, y en el gimnasio Muay Thai, el aprendizaje es esencial para tu desarrollo.
4) Que tienes una responsabilidad
Por último, pero no menos importante, en algún momento durante tu entrenamiento en Muay Thai, comenzarás a darte cuenta de la enorme responsabilidad que has adquirido con tus nuevos conocimientos de defensa personal.
Al ganar la capacidad de defenderte del daño físico cuando sea necesario, ahora eres responsable de protegerte no solo a ti mismo sino también a las personas que te rodean. En enfrentamientos físicos inevitables, puedes usar tus habilidades de Muay Thai para dominar a los atacantes de una manera rápida y eficiente.
Por supuesto, pelear siempre debe ser el último recurso y solo debe usarse cuando sea necesario como defensa personal. Tus habilidades te equipararán con la capacidad de terminar las peleas rápidamente y con un daño mínimo.
📌 Esta responsabilidad es un privilegio y debe ser tratada como tal.
Creer en ti mismo y en tus capacidades es importante. Saber y comprender lo que puedes hacer es algo muy poderoso. En este arte marcial tailandés, confiar en ti mismo con esta responsabilidad es una gran parte de la formación.
Si estás buscando ponerte en forma, adquirir el conocimiento de la defensa personal e incluso aprender algunas lecciones de vida gratis, ya sabes por donde empezar.
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